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Aprenda a lidar com as emoções

Suely Buriasco Escuto muitas queixas do tipo: “minhas emoções me atrapalham” ou “sou assim mesmo; não controlo minhas emoções”, ou ainda “Sou muito emocional e só me dou mal”. Podem parecer frases soltas, mas afirmações assim merecem maior atenção, pois, demonstram crenças limitantes que minam a satisfação de qualquer um. É importante saber que as [...]

Aprenda a lidar com as emoções2018-08-13T15:14:16+00:00

A família e a harmonia interior

Suely Buriasco Entre os elementos fundamentais na satisfação do ser humano, a família tem, sem qualquer dúvida, papel de grande relevância. E não é de se espantar, afinal é no grupo familiar que buscamos a paz que precisamos para enfrentar as asperezas do mundo. Só que, infelizmente, nem sempre as coisas são assim; o aconchego [...]

A família e a harmonia interior2018-08-06T22:44:28+00:00

3 passos para eliminar a dependência emocional

Por Suely Buriasco A pessoa dependente emocionalmente não acredita no seu próprio valor, no seu poder de tomar decisões, de fazer escolhas e até mesmo na sua capacidade de conquistar alguém e, muitas vezes envolve-se em relações destrutivas por não se achar merecedora de coisa melhor. Submissão e insegurança são atributos comuns na pessoa que [...]

3 passos para eliminar a dependência emocional2018-07-30T15:31:28+00:00

Parabéns Ponta Porã

Por Suely Buriasco Sobre homenagear essa cidade que há muitos anos me recebeu pensei em descrever o que vivenciei dia 08 último, no Clube Pinheiros em São Paulo. A noite foi uma das atrações do evento “GINGA” que teve por tema a Copa Do Mundo e reuniu jovens para acompanhar os jogos nos vários telões [...]

Parabéns Ponta Porã2018-07-18T00:40:43+00:00

A empatia e a satisfação humana

Suely Buriasco Pesquisas recentes comprovam que os seres humanos são naturalmente empáticos e colaborativos. No entanto, culturalmente, temos dificuldade em desenvolver essa habilidade tão importante para os nossos relacionamentos e satisfação na vida. Com o desenvolvimento da tecnologia, passamos a viver um período onde as fronteiras se desfazem e o instantâneo prevalece. O mundo todo [...]

A empatia e a satisfação humana2018-07-16T18:15:36+00:00

Até que ponto vale agradar o outro?

Suely Buriasco Essa é uma pergunta um tanto capciosa, afinal por mais que somos tentados a responder que não temos que agradar ninguém, muitas vezes nossa ação é contrária. Claro que num relacionamento é necessário entender o outro e por vezes ceder em algumas situações, mas até que ponto isso é saudável? É muito comum [...]

Até que ponto vale agradar o outro?2018-07-02T19:39:03+00:00

Cultivando a Alegria de Viver

Suely Buriasco Cultivar a alegria na vida é uma arte que se aprende através de exercícios constantes de gratidão e estímulo a autoestima. Sim, porque a verdadeira alegria nasce na alma, é aquisição do espírito e, portanto, independe das coisas exteriores. Assim não são os problemas do dia a dia, nem mesmo os mais trágicos; [...]

Cultivando a Alegria de Viver2018-06-25T23:31:00+00:00

O que é essencial nos bons relacionamentos

Suely Buriasco A vida compartilhada a dois é pautada por muita cobrança de ambas as partes. Afinal, desde que a mulher ascendeu seu papel no lar, equilibrando-o com o do homem, as exigências aumentaram. Essa evolução na relação homem/mulher é muito positiva, mas exige que busquem um consenso a fim de se harmonizarem. Muitos casais [...]

O que é essencial nos bons relacionamentos2018-06-18T21:11:16+00:00

Sorte no amor é disposição para amar

Suely Buriasco Tenho observado uma frase divertida rodando pelas redes sociais: "O segredo para um bom relacionamento é: Beleza e Paciência. Se der certo: Beleza. Se não der: Paciência". Por mais que pareça piada, infelizmente tem muita gente que parece levar isso muito a sério, entregando para a sorte o futuro de seu relacionamento. "Se [...]

Sorte no amor é disposição para amar2018-06-11T20:58:41+00:00

Legitime o seu poder através da Mediação

Suely Buriasco É cultural essa questão de transferirmos para outra pessoa a responsabilidade pelo nosso bem-estar, essa concepção está tão arraigada que também outorgamos aos outros a autoridade de decisão sobre coisas que nos competem. Terceirizamos nossas dificuldades de forma a nos manter na zona de conforto, afinal se não estamos bem ou se as [...]

Legitime o seu poder através da Mediação2018-06-04T21:31:51+00:00

Desista de mudar os outros

Suely Buriasco Uma mãe me manda um e-mail desesperado, diz que é divorciada e vive só, não pode conviver com os dois filhos; o mais velho é casado, a nora não deixa que ele a procure e o mais novo vive com o pai que o proíbe de visitá-la. Eu lhe respondo: De forma geral [...]

Desista de mudar os outros2018-05-28T23:12:09+00:00

Bom Humor no Trabalho

Suely Buriasco Nos treinamentos que faço em empresas ainda me impressiona o número de pessoas que queixam do próprio mau humor, imagine! Então procuro levá-las a refletir sobre o quanto se sentem insatisfeitas com isso e como podem agir para mudar esse padrão emocional. A irritação é uma emoção que varia de intensidade desde um [...]

Bom Humor no Trabalho2018-05-22T00:40:28+00:00

Mudar é preciso

Suely Buriasco Quem nunca se sentiu resistente às mudanças que atire a primeira pedra. Mudar causa transtornos, não só nas nossas vidas, como também na vida dos outros. Tente agir ou se manifestar de forma incomum para ver o quanto chamará a atenção de todos ao seu redor? E, se isso desgostar alguém, pode esperar pelos [...]

Mudar é preciso2018-05-15T01:57:44+00:00

Mãe – Amor que supera imperfeições

Suely Buriasco Se para você mãe é tudo igual é melhor rever os seus conceitos. E, além de mãe não ser tudo igual e tenho outra notícia, nem mesmo são perfeitas. As diferenças entre as mães refletem na forma de educar os filhos e, consequentemente, na forma com que eles se comportam. E aqui não [...]

Mãe – Amor que supera imperfeições2018-05-08T23:58:49+00:00

Rede Social – Dicas para utilizar com sabedoria

A comunicação através das redes sociais domina cada dia mais o nosso cotidiano. Até o email tem se tornado obsoleto sendo substituído pelo whatsApp. Por ser uma forma de comunicação que até um tempo atrás não fazia parte do nosso dia a dia, é comum a sua utilização de forma desastrada. Algumas postagens já causaram, inclusive, a [...]

Rede Social – Dicas para utilizar com sabedoria2018-05-02T22:02:43+00:00

Amadurecer e evoluir com as perdas

Suely Buriasco Existe uma expressão que diz “Quando penso que sei todas as respostas, a vida vai e muda as perguntas”; e é assim mesmo, quando menos esperamos tudo muda e as coisas tomam rumo muito diferente. Assim o é quando nos deparamos com as perdas, afinal nunca contamos com elas, não é mesmo? Perda [...]

Amadurecer e evoluir com as perdas2018-04-23T23:46:12+00:00

Como não se contaminar pela agressividade

Suely Buriasco É impressionante como algumas pessoas parecem viver no limite, por nada se sentem rejeitadas e, pior, com direito de agredir. A impaciência parece tomar conta e as relações sofrem muito pela forma violenta como algumas pessoas têm se tratado. Diante de qualquer adversidade muitos indivíduos parecem perder o domínio de si mesmos e [...]

Como não se contaminar pela agressividade2018-04-16T14:34:49+00:00

Ser feliz é mais fácil do que parece

Suely Buriasco Nos treinamentos que faço, nos e-mails que recebo e mesmo na convivência com outras pessoas percebo o quanto é difícil simplificar as coisas em prol de se sentir feliz. Tudo parece tão intenso e cansativo, muitas vezes até dramático e as pessoas seguem suas vidas tão distraídas, que parecem não se dar conta [...]

Ser feliz é mais fácil do que parece2018-04-08T22:25:59+00:00

Cuidado: nem tudo é relativo!

Suely Buriasco Vivemos a era da informação. Tudo o que é dito, independente de ser verídico, toma grande proporção; acontecimentos se desdobram em inúmeros fatos compreendidos sob infinitas óticas diferentes, bombardeando nossas mentes e disseminando ideias que podem tomar vulto surpreendente em nossa sociedade. Uma delas é a tendência à relativização, que significa deixarmos de [...]

Cuidado: nem tudo é relativo!2018-04-01T23:52:51+00:00

O perigo do comportamento de massa

Por Suely Buriasco Comportamento de massa é um fenômeno que se produz em agrupamentos humanos, de forma espontânea e contínua, pela soma das ações individuais espalhadas, mas que se dirigem a um interesse em comum. É como se as pessoas deixassem, momentaneamente, de serem elas mesmas, ou abandonassem a própria individualidade, e se envolvessem numa personalidade coletiva, também chamada de espírito coletivo. [...]

O perigo do comportamento de massa2018-03-26T21:32:57+00:00

Combatendo comentários irracionais nas redes sociais

Suely Buriasco Com o fenômeno das redes sociais todos nos tornamos pessoas públicas e isso tem um lado muito bom, principalmente no que diz respeito ao direito de “ter voz”, ou seja, publicar opiniões próprias. No entanto, muitas pessoas usam indevidamente e afrontam o direito alheio com mensagens violentas, insuflando o ódio, a discriminação e [...]

Combatendo comentários irracionais nas redes sociais2018-03-19T19:46:02+00:00

Mulher: Missão e Glória

Suely Buriasco Pantera Negra é o filme do momento, estreou no mês passado quebrando recordes de bilheteria. O que ele tem de diferente dos outros filmes de Super-heróis são as referências à igualdade racial, além do empoderamento feminino. A história coloca em relevância a influência da mulher apoiando e protegendo o guerreiro, tanto intelectualmente como [...]

Mulher: Missão e Glória2018-03-07T18:23:41+00:00

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