Destaques

A vida não obedece os nossos planos

A vida não obedece os nossos planos

Por Suely Buriasco Existe uma expressão que diz “Quando penso que sei todas as respostas, a vida vai e muda as perguntas”; e é assim mesmo, quando menos esperamos tudo muda e as coisas tomam rumo muito diferente. Assim o é quando nos deparamos com as perdas, afinal nunca contamos com elas, não é mesmo? Perda da saúde, de entes queridos por morte ou separação, de confiança, de...

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5 dicas para superar conflitos no trabalho

5 dicas para superar conflitos no trabalho

É uma situação muito delicada quando surgem conflitos entre colegas; a convivência se complica e, por consequência, o rendimento no trabalho fica comprometido. Se essa situação se prolonga sem que haja uma solução, o colaborador fica desmotivado e, muitas vezes, o trabalho passa a ser um suplício. Se você está passando por um momento assim e não sabe como resolvê-lo, olho nessas...

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3 passos para eliminar a dependência emocional

3 passos para eliminar a dependência emocional

*Por Suely Buriasco A pessoa dependente emocionalmente não acredita no seu próprio valor, no seu poder de tomar decisões, de fazer escolhas e até mesmo na sua capacidade de conquistar alguém e, muitas vezes envolve-se em relações destrutivas por não se achar merecedora de coisa melhor. Submissão e insegurança são atributos comuns na pessoa que se sente fragilizada e possui uma imagem...

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A comunicação eficaz gera o progresso pessoal e coletivo

A comunicação eficaz gera o progresso pessoal e coletivo

Suely Buriasco As pessoas costumam associar o conflito com a falta de comunicação, mas o que realmente provoca o conflito é o excesso desordenado e violento de comunicação. Você pode desencadear um conflito com um olhar, um gesto, uma fisionomia, que são processos de comunicação não-verbais, mais que podem conter tanto ou até mais violência do que a fala. E pior: é através desse...

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5 Atitudes mentais que mudarão a sua vida

5 Atitudes mentais que mudarão a sua vida

Por Suely Buriasco  Não adianta você querer estar bem consigo mesmo e agir contra suas crenças e valores. É simples assim: se você não acha que tem merecimento, coisas boas não acontecem. Para uma vida mais saudável e feliz é essencial desenvolver hábitos diários que estejam sintonizados com esse resultado. Algumas atitudes diárias promovem mudanças positivas: Agradeça Ao...

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Não está bom? Muda!

Não está bom? Muda!

Eu recebo diariamente várias mensagens de pessoas que se dizem insatisfeitas com a própria vida: relacionamentos difíceis, ciúme exacerbado, solidão e por ai vai. Muitos sabem apontar a insatisfação, mas poucos compreendem que ela pode ser consequência de seus próprios comportamentos. O fato é que quase sempre são as nossas ações que produzem os resultados pelos quais reclamamos....

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Aprendendo a Amar

Aprendendo a Amar

Suely Buriasco Conta-se uma história na qual um homem procurou seu mestre e disse: “Eu não amo mais a minha esposa, o que devo fazer?” E o mestre respondeu-lhe: “Apenas a ame”. Por mais que a fórmula seja antiga, ainda temos muita dificuldade de entender. A visão romântica do amor arrebatador, extraordinário e inexprimível não condiz com a realidade e, a falta...

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Acorde a sua criança

Acorde a sua criança

As crianças têm muito a nos ensinar, principalmente em relação à alegria que se manifesta nelas de maneira natural, sem grandes exigências. Fico imaginando o quanto nossas vidas poderiam ser menos complicadas se mantivéssemos o hábito infantil de nos alegrar pelas pequenas coisas. Tantas preocupações, tantos compromissos e necessidades transformam, muitas vezes, o adulto em pessoas...

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Como lidar com o stress corporativo

Como lidar com o stress corporativo

Os primeiros estudos sobre o estresse e seus efeitos no ser humano foram feitos pelo endocrinologista austríaco Hans Selye em 1936. De lá para cá muitos outros estudos têm sido feitos e é cada vez mais alarmante o que se tem observado sobre o tema. O estresse é uma resposta fisiológica e comportamental que surge quando precisamos nos adaptar diante de pressões internas ou externas. É...

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Se a insatisfação é constante o problema é seu

Se a insatisfação é constante o problema é seu

Claro que nem sempre estamos dispostos e é comum que haja alguma variação de humor. Afinal não é tarefa fácil manter todas as obrigações, cumprir responsabilidades e ainda lidar com dificuldades de todos os níveis tanto profissionais, como pessoais; realmente não são poucos os problemas que nos abalam. No curso normal da vida esses altos e baixos são naturais, sendo inclusive...

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Celebrar vitórias legitima o êxito

Celebrar vitórias legitima o êxito

Muitos são os desafios que enfrentamos na vida, alguns rotineiros, outros que nos surpreendem; uns pequenos, outros maiores. Ao vencê-los nos sentimos mais aptos a continuar o enfrentamento, na verdade, essa é a prova que precisamos para identificar a nossa própria capacidade. A autoconfiança se desenvolve a partir da avaliação do que já conseguimos superar e amadurecer. Por meio dessas...

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Não há reta que leve ao sucesso

Alguém procurando treinamento me perguntou se eu garantia o êxito no que ele está buscando. Isso me fez pensar no quanto é preciso esclarecer sobre o que realmente seja o sucesso e qual a sua trajetória. Como coach posso treinar habilidades do meu coachee ou cliente, posso construir com ele estratégias importantes e até definir juntos mudanças e comportamentos, mas não posso alcançar...

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A decisão antecede o sucesso

A decisão antecede o sucesso

Por Suely Buriasco Recomenda Cora Coralina: “Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar. Porque descobri, no caminho incerto da vida, o mais importante é o decidir”.     Você não consegue evitar muitos dos acontecimentos que cercam o seu dia a dia, mas tem poder de decidir sobre como agir em relação a eles. Nesse...

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A sorte segue a coragem

A sorte segue a coragem

Viver exige audácia, determinação, coragem. Não foi sem razão que o escritor irlandês Oscar Wilde escreveu: “Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe”. Existir é acomodar-se, viver miseravelmente em zona de conforto, conformar-se com a insatisfação. Viver é atrever-se, crescer e transformar-se. O respeitado filósofo contemporâneo Mario...

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Como as Olimpíadas podem inspirar o seu sucesso

Como as Olimpíadas podem inspirar o seu sucesso

As Olimpíadas Rio 2016 terminaram com um saldo muito positivo e motivador, afinal, de alguma forma, resgatamos o nosso grito patriótico. Tudo na vida pode representar aprendizado quando nos dispomos a observar, analisar e tirar lições para a nossa melhoria física, intelectual e espiritual. Com essa disposição listei algumas certezas que valem para o esporte e para a vida: Improvisar é...

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Vale para o esporte, vale para a vida

Vale para o esporte, vale para a vida

Por Suely Buriasco Vivemos dias de competições esportivas, torcemos a favor e contra, rimos e choramos, nos envolvemos com as Olimpíadas como se fizéssemos parte dos jogos e quem disse que, realmente, não fazemos? Ganhar ou perder faz parte, o que vale a pena é sentir o quanto os atletas se entregam a essa luta, isso faz toda a diferença. A história de vida desses competidores tem algo em...

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Pai, treinador olímpico

Pai, treinador olímpico

Em dias de Olimpíadas o foco está nos jogos, nos atletas e, claro, em seus treinadores. A figura daquele que dirige as atividades das equipes ou de apenas um atleta é fundamental para o seu desempenho. Treinar é uma tarefa de grande responsabilidade que exige o conhecimento de táticas e estratégias; ações, dentro e fora do jogo, que envolvem muita persistência e liderança. O treinador...

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Crises Femininas

Crises Femininas

Suely Buriasco falou ao jornal A Tribuna de Vitória sobre as crises femininas e como...

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A Empatia e a Comunicação

A Empatia e a Comunicação

Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre uma questão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual a comunicação é desenvolvida, ou seja, não é tanto o que se fala, mas...

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O papel do líder na resolução dos conflitos da equipe

O papel do líder na resolução dos conflitos da equipe

Conflitos são inerentes aos seres humanos e surgem a partir do impasse causado pelas diferenças de ideias. “Cada cabeça uma sentença”, diz o provérbio português, ou seja, cada pessoa tem o seu próprio pensamento e forma ímpar de manifestá-lo. Quando bem gerenciado, o conflito pode tornar-se um elemento positivo de criatividade e crescimento a partir da construção de...

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A importância da comunicação eficaz

A importância da comunicação eficaz

Por Suely Buriasco Percebo que na grande maioria dos casos em que sou procurada como mediadora ou coach o problema em si não é o que determina o conflito, mas sim a ineficácia na comunicação entre os envolvidos. O fato é que a maneira como se diz algo pode se tornar mais significativo do que o que se diz propriamente. Afinal, tão importante quanto o assunto é a maneira de abordá-lo, não...

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Não precisa ser perfeito para dar certo

Não precisa ser perfeito para dar certo

Por Suely Buriasco Uma história de amor mostrada no Programa Fantástico, da Rede Globo, emocionou muito gente. E não é para menos, o vídeo que “viralizou” nas redes sociais é uma prova de que o amor incondicional, aquele que tanto se aspira, não é apenas uma possibilidade: “Para o amor, não existe montanha alta o bastante, não existe caminho difícil demais, não...

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Você sabe pedir desculpas?

Suely Buriasco foi entrevistada pelo jornal A Tribuna de Vitória, do Espírito Santo, sobre como pedir desculpas. Leia a matéria na íntegra clicando nas...

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Pedir desculpas sem exigir o perdão

Pedir desculpas sem exigir o perdão

Por Suely Buriasco  Todos erramos e, mesmo sem querer, acabamos em algum momento magoando outras pessoas. Pedir desculpas é um ato de humildade, pois demonstra que a pessoa assume seu erro e sente muito por isso. O pedido de perdão é sempre enobrecedor e denota caráter, sentimento de justiça e boa vontade. O orgulho é um grande obstáculo no caminho da harmonização, um grave empecilho...

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Você é importante e ninguém precisa te dizer isso

Você é importante e ninguém precisa te dizer isso

Assista esse vídeo e descubra por que você é importante.  

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