Artigos

A vida não obedece os nossos planos

A vida não obedece os nossos planos

Por Suely Buriasco Existe uma expressão que diz “Quando penso que sei todas as respostas, a vida vai e muda as perguntas”; e é assim mesmo, quando menos esperamos tudo muda e as coisas tomam rumo muito diferente. Assim o é quando nos deparamos com as perdas, afinal nunca contamos com elas, não é mesmo? Perda da saúde, de entes queridos por morte ou separação, de confiança, de...

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5 dicas para superar conflitos no trabalho

5 dicas para superar conflitos no trabalho

É uma situação muito delicada quando surgem conflitos entre colegas; a convivência se complica e, por consequência, o rendimento no trabalho fica comprometido. Se essa situação se prolonga sem que haja uma solução, o colaborador fica desmotivado e, muitas vezes, o trabalho passa a ser um suplício. Se você está passando por um momento assim e não sabe como resolvê-lo, olho nessas...

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3 passos para eliminar a dependência emocional

3 passos para eliminar a dependência emocional

*Por Suely Buriasco A pessoa dependente emocionalmente não acredita no seu próprio valor, no seu poder de tomar decisões, de fazer escolhas e até mesmo na sua capacidade de conquistar alguém e, muitas vezes envolve-se em relações destrutivas por não se achar merecedora de coisa melhor. Submissão e insegurança são atributos comuns na pessoa que se sente fragilizada e possui uma imagem...

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A comunicação eficaz gera o progresso pessoal e coletivo

A comunicação eficaz gera o progresso pessoal e coletivo

Suely Buriasco As pessoas costumam associar o conflito com a falta de comunicação, mas o que realmente provoca o conflito é o excesso desordenado e violento de comunicação. Você pode desencadear um conflito com um olhar, um gesto, uma fisionomia, que são processos de comunicação não-verbais, mais que podem conter tanto ou até mais violência do que a fala. E pior: é através desse...

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5 Atitudes mentais que mudarão a sua vida

5 Atitudes mentais que mudarão a sua vida

Por Suely Buriasco  Não adianta você querer estar bem consigo mesmo e agir contra suas crenças e valores. É simples assim: se você não acha que tem merecimento, coisas boas não acontecem. Para uma vida mais saudável e feliz é essencial desenvolver hábitos diários que estejam sintonizados com esse resultado. Algumas atitudes diárias promovem mudanças positivas: Agradeça Ao...

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Não está bom? Muda!

Não está bom? Muda!

Eu recebo diariamente várias mensagens de pessoas que se dizem insatisfeitas com a própria vida: relacionamentos difíceis, ciúme exacerbado, solidão e por ai vai. Muitos sabem apontar a insatisfação, mas poucos compreendem que ela pode ser consequência de seus próprios comportamentos. O fato é que quase sempre são as nossas ações que produzem os resultados pelos quais reclamamos....

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Aprendendo a Amar

Aprendendo a Amar

Suely Buriasco Conta-se uma história na qual um homem procurou seu mestre e disse: “Eu não amo mais a minha esposa, o que devo fazer?” E o mestre respondeu-lhe: “Apenas a ame”. Por mais que a fórmula seja antiga, ainda temos muita dificuldade de entender. A visão romântica do amor arrebatador, extraordinário e inexprimível não condiz com a realidade e, a falta...

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Como lidar com o stress corporativo

Como lidar com o stress corporativo

Os primeiros estudos sobre o estresse e seus efeitos no ser humano foram feitos pelo endocrinologista austríaco Hans Selye em 1936. De lá para cá muitos outros estudos têm sido feitos e é cada vez mais alarmante o que se tem observado sobre o tema. O estresse é uma resposta fisiológica e comportamental que surge quando precisamos nos adaptar diante de pressões internas ou externas. É...

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Se a insatisfação é constante o problema é seu

Se a insatisfação é constante o problema é seu

Claro que nem sempre estamos dispostos e é comum que haja alguma variação de humor. Afinal não é tarefa fácil manter todas as obrigações, cumprir responsabilidades e ainda lidar com dificuldades de todos os níveis tanto profissionais, como pessoais; realmente não são poucos os problemas que nos abalam. No curso normal da vida esses altos e baixos são naturais, sendo inclusive...

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Celebrar vitórias legitima o êxito

Celebrar vitórias legitima o êxito

Muitos são os desafios que enfrentamos na vida, alguns rotineiros, outros que nos surpreendem; uns pequenos, outros maiores. Ao vencê-los nos sentimos mais aptos a continuar o enfrentamento, na verdade, essa é a prova que precisamos para identificar a nossa própria capacidade. A autoconfiança se desenvolve a partir da avaliação do que já conseguimos superar e amadurecer. Por meio dessas...

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Não há reta que leve ao sucesso

Alguém procurando treinamento me perguntou se eu garantia o êxito no que ele está buscando. Isso me fez pensar no quanto é preciso esclarecer sobre o que realmente seja o sucesso e qual a sua trajetória. Como coach posso treinar habilidades do meu coachee ou cliente, posso construir com ele estratégias importantes e até definir juntos mudanças e comportamentos, mas não posso alcançar...

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A decisão antecede o sucesso

A decisão antecede o sucesso

Por Suely Buriasco Recomenda Cora Coralina: “Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar. Porque descobri, no caminho incerto da vida, o mais importante é o decidir”.     Você não consegue evitar muitos dos acontecimentos que cercam o seu dia a dia, mas tem poder de decidir sobre como agir em relação a eles. Nesse...

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A sorte segue a coragem

A sorte segue a coragem

Viver exige audácia, determinação, coragem. Não foi sem razão que o escritor irlandês Oscar Wilde escreveu: “Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe”. Existir é acomodar-se, viver miseravelmente em zona de conforto, conformar-se com a insatisfação. Viver é atrever-se, crescer e transformar-se. O respeitado filósofo contemporâneo Mario...

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Pai, treinador olímpico

Pai, treinador olímpico

Em dias de Olimpíadas o foco está nos jogos, nos atletas e, claro, em seus treinadores. A figura daquele que dirige as atividades das equipes ou de apenas um atleta é fundamental para o seu desempenho. Treinar é uma tarefa de grande responsabilidade que exige o conhecimento de táticas e estratégias; ações, dentro e fora do jogo, que envolvem muita persistência e liderança. O treinador...

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A Empatia e a Comunicação

A Empatia e a Comunicação

Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre uma questão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual a comunicação é desenvolvida, ou seja, não é tanto o que se fala, mas...

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O papel do líder na resolução dos conflitos da equipe

O papel do líder na resolução dos conflitos da equipe

Conflitos são inerentes aos seres humanos e surgem a partir do impasse causado pelas diferenças de ideias. “Cada cabeça uma sentença”, diz o provérbio português, ou seja, cada pessoa tem o seu próprio pensamento e forma ímpar de manifestá-lo. Quando bem gerenciado, o conflito pode tornar-se um elemento positivo de criatividade e crescimento a partir da construção de...

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A importância da comunicação eficaz

A importância da comunicação eficaz

Por Suely Buriasco Percebo que na grande maioria dos casos em que sou procurada como mediadora ou coach o problema em si não é o que determina o conflito, mas sim a ineficácia na comunicação entre os envolvidos. O fato é que a maneira como se diz algo pode se tornar mais significativo do que o que se diz propriamente. Afinal, tão importante quanto o assunto é a maneira de abordá-lo, não...

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Não precisa ser perfeito para dar certo

Não precisa ser perfeito para dar certo

Por Suely Buriasco Uma história de amor mostrada no Programa Fantástico, da Rede Globo, emocionou muito gente. E não é para menos, o vídeo que “viralizou” nas redes sociais é uma prova de que o amor incondicional, aquele que tanto se aspira, não é apenas uma possibilidade: “Para o amor, não existe montanha alta o bastante, não existe caminho difícil demais, não...

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Pedir desculpas sem exigir o perdão

Pedir desculpas sem exigir o perdão

Por Suely Buriasco  Todos erramos e, mesmo sem querer, acabamos em algum momento magoando outras pessoas. Pedir desculpas é um ato de humildade, pois demonstra que a pessoa assume seu erro e sente muito por isso. O pedido de perdão é sempre enobrecedor e denota caráter, sentimento de justiça e boa vontade. O orgulho é um grande obstáculo no caminho da harmonização, um grave empecilho...

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O Coaching e o Sucesso

O Coaching e o Sucesso

Por Suely Buriasco Existem muitas definições para sucesso, pessoalmente eu gosto muito da usada como título de um dos livros de Roberto Shinyashiki: O sucesso é ser feliz. Isso porque eu entendo que você tem sucesso quando alcança algo pelo qual muito lutou e, essencialmente, isso lhe trás felicidade. É importante fazer essa definição, pois, é muito comum desejar tanto algo, mas ao...

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É importante, ser importante

É importante, ser importante

Por Suely Buriasco Sentir-se importante é uma necessidade inerente ao ser humano, uma questão antropológica que não pode ser ignorada.  No livro “Como conquistar as pessoas”, os autores Allan e Barbara Pease abordam logo no primeiro capítulo sobre o que chamam de “os três princípios da natureza humana”. Segundo eles a necessidade de sentir-se importante é mais forte...

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Casados em casa e no trabalho

Casados em casa e no trabalho

Por Suely Buriasco  Para administrar a vida a dois é preciso muito cuidado, paciência e tolerância mútua, mas quando o convívio se estende para o trabalho as exigências são ainda maiores. Conviver simultaneamente num relacionamento pessoal e profissional tem suas vantagens, mas requer muita atenção. O convívio pessoal e profissional são muito diferentes e para manter um equilíbrio é...

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Desapegue-se – Apenas deixe ir

Desapegue-se – Apenas deixe ir

Por Suely Buriasco Ainda existe uma confusão muito grande entre amor e apego, no entanto por mais que possam parecer semelhantes, na prática um anula o outro. O apego prende, exige e retém; o amor liberta porque o foco é a felicidade do ente amado. Perceba que no fundo o apego destrói o amor, assim, nada mais saudável para um relacionamento do que a prática do desapego. O fundamental é a...

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Bons relacionamentos exigem boas estratégias

Bons relacionamentos exigem boas estratégias

Por Suely Buriasco Dizem que todas as pessoas que mantinham um diálogo com o presidente Theodore Roosevelt, dos EUA, ficavam completamente encantadas com ele. Além do carisma indiscutível dessa personalidade mundial, é sabido que Roosevelt utilizava-se de uma técnica simples e útil de persuasão: antes da entrevista ele averiguava os pontos mais marcantes da pessoa que ia receber,...

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Como você tem encarado a sua vida?

Como você tem encarado a sua vida?

Suely Buriasco É interessante como as pessoas manifestam as vibrações de seus sentimentos nas redes sociais, mesmo não se dando conta indicam, pela forma como postam ou comentam, a maneira como estão encarando suas vidas. Cada novo dia apresenta um conjunto de desafios a ser enfrentados, isso serve para todo mundo, o que realmente difere é exatamente a forma com que cada um lida com essa...

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