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Arquivos Mensais: janeiro 2015

28 01, 2015

Ser feliz é um direito incondicional

2015-01-28T14:03:10+00:00

Por Suely Buriasco

feliz Já ouvi muita crítica sobre vivermos uma época em que a felicidade virou uma obrigação e que nunca se falou tanto nela. Eu não vejo as coisas bem dessa forma; acredito que a felicidade é um direito e, como tal, deve estar em nossas maiores prioridades de vida. Ninguém consegue ser feliz por obrigação, por que a felicidade é sentimento, tem que surgir lá no íntimo, onde não há como se enganar, muito menos servir de aparência.

Mas talvez seja verdade que nunca se ouviu falar tanto nela, afinal estamos percebendo que enfrentar os desafios da vida com alegria, aumenta a disposição e revigora as energias. A autoconfiança, consequência da boa autoestima, tem se mostrado fundamental para o bom desempenho tanto na vida pessoal, como profissional. Com certeza, muito tem se falado sobre isso, mas é preciso que estejamos alertas para que a busca pela felicidade não se torne a busca apenas pela aparência.

A exposição nas redes sociais, por exemplo, incentivam pessoas que cultivam o gosto de demonstrar sentimentos que nem sempre são verdadeiros e, por outro lado, isso causa certo descontentamento em quem “assiste” a tanta felicidade. Duas situações muito negativas; a primeira porque quem vive de aparência não se dedica a essência e, portanto não busca ser feliz realmente; a segunda porque quem vive reparando na vida dos outros, não tem tempo de investir na própria vida.

Buscar a felicidade não é ignorar a realidade e sim enxergá-la sob um ângulo otimista, afinal a maneira como encaramos qualquer situação definirá como iremos nos sentir. Todos nós temos nossas dificuldades e nem tudo é cor de rosa na vida de ninguém, mas é possível encarar os momentos difíceis como aprendizado, buscando agir sempre de forma a sentir-se satisfeito consigo mesmo.

Assim, penso que a felicidade deve ser aclamada, mas principalmente vivida de forma real e verdadeira. Quem é realmente feliz não tem necessidade de aparências; demonstra em atos, na forma de viver e inspira outras pessoas. A felicidade depende, pois, de cada um, da forma como busca exemplos e se dedica a vivenciá-los em sua alma. Acredito na felicidade como consequência da gratidão que nos faz valorizar tanto as coisas boas, que as outras ficam para segundo plano.

Apesar das críticas, o fato é que ser feliz não é um luxo ou trivialidade; é uma necessidade e um direito incondicional de todo o ser humano.

Ser feliz é um direito incondicional2015-01-28T14:03:10+00:00
27 01, 2015

Para bons relacionamentos é preciso estratégia

2015-01-27T19:30:44+00:00

fraseAcredite, tanto no relacionamento pessoal, quanto no relacionamento profissional é preciso criar estratégias de ação, visando o bom convívio. No desenvolvimento da inteligência emocional existe a disposição de reconhecer os próprios sentimentos e os do outro. Assim, ao invés de ir para o combate, você pode aprender a conviver de forma pacífica, mantendo suas opiniões, valores e crenças.

Através do treinamento Personal Life você pode aprender a traçar estratégias, melhorando os seus relacionamentos.

Para bons relacionamentos é preciso estratégia2015-01-27T19:30:44+00:00
26 01, 2015

Aprendendo a manter bons relacionamentos

2015-01-26T17:29:10+00:00

Bons relacionamentos exigem estratégia e, aprender o uso de estratégias para lidar bem com o outro não é falta de sinceridade; é sim usar formas adequadas de se manifestar para ter sucesso nos relacionamentos. .

No intuito de ajudar as pessoas nesse sentido tenho realizado treinamentos de  Personal Life  de forma presencial ou via skype.
Para saber mais sobre esse trabalho envie um email para suelyburiasco@uol.com.br

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Aprendendo a manter bons relacionamentos2015-01-26T17:29:10+00:00
21 01, 2015

O que é fácil, nem sempre é solução

2015-01-21T14:04:09+00:00

O que é fácil, nem sempre é solução
Por Suely Buriasco

Lendo sobre uma pesquisa publicada no site “O Globo” onde pesquisadores falam de uma pílula contra a obesidade, que poderia substituir o exercício da esteira, fiquei pensando no quanto as facilidades atraem. Eu, pessoalmente, a princípio, adoraria a pílula, já que não faço parte do grupo de amantes da aeróbica. Isso me fez lembrar um desenho animado, muito comum na minha infância: “Os Jetsons”; será que as pílulas da ficção entrarão para o mundo real?

O fato é que, coisas desse tipo, que a principio parece ser a solução para as nossas dificuldades, podem modificar o nosso comportamento cotidiano, nos deixando mais acomodados, esperando que tudo caia do céu, ou seja, que as coisas se resolvam sem o nosso esforço. Nada contra novas invenções da ciência para facilitar a nossa vida, muito pelo contrário, minhas reflexões são no sentido da importância de saber administrar essas inovações. Seria possível, por exemplo, uma pílula substituir o bem estar de uma vida saudável? No entanto, acredito que muitos prefeririam essa acomodação, tomando a tal pílula, mesmo que não fosse indicado para o seu caso.

Faço aqui uma correlação, talvez esteja viajando mentalmente, mas assim como uma pílula pode substituir os exercícios, também o celular de alguma forma, não tem substituído os encontros? As interações não têm sido muito mais intensas nas redes sociais?  A internet não estaria tornando nossas relações mais virtuais? Quantas vezes usamos o celular para nos comunicarmos por escrito com os amigos e nos esquecemos de uma ligação para ouvirmos a voz ou um encontro pessoalmente?

Inovações são importantes, mas o que determinará se representam um bem ou não é a maneira como são usadas. É preciso que estejamos preparados para não ficarmos reféns de “facilidades”, deixando de agir de forma a provocar alegria nas próprias realizações. Corremos um risco muito grande de nos afastarmos das coisas simples que nos completam, nos provocam satisfação e de, assim, nos sentirmos sozinhos e frustrados.

Acredito que vale à pena ponderar sobre como agimos diante das facilidades que nos são oferecidas, pois, nem sempre elas representam as melhores soluções. Saber encontrar a harmonia entre as inovações da modernidade e o próprio comportamento na vida é, talvez, um dos maiores desafios de nossa época.

O que é fácil, nem sempre é solução2015-01-21T14:04:09+00:00
14 01, 2015

Mudar é Imperativo

2015-01-14T17:37:27+00:00

Por Suely Buriasco

evoluirTudo na natureza é mutável, nada há que se perpetue e frações de segundos são suficientes para que muitas transformações ocorram. Um rio corre na mesma direção por muitos anos, séculos até; mas as águas, os animais, a vegetação e as margens se renovam continuamente.

Entretanto, o ser humano, embora pertença à natureza, apresenta grandes dificuldades em relação às mudanças e demora a se adequar a elas. O fato é que a adaptação ao novo exige alterações significativas na forma de ser e encarar as situações. Mas a insegurança profunda nos impede de sair de nossa zona de conforto, mesmo que esta represente sofrimento.

Basicamente podemos citar dois componentes que nos são essenciais e movem a nossa vontade: a razão e a emoção. A razão nos impulsiona a vontade de agirmos conforme entendemos ser o melhor, isso é segundo nossos valores pessoais e adquiridos socialmente. As emoções são subjetivas e estão associadas ao nosso temperamento; assim podem ser positivas ou negativas; construtivas ou destrutivas. A razão nos direciona, mas é a emoção que nos move.

Infelizmente, envolvidos em emoções aflitivas como medo, mágoa ou raiva acabamos não seguindo o que a razão nos aponta e, obviamente, arrependemo-nos depois. Um exemplo típico é a necessidade de perdoar uma ofensa, pela razão sabemos que podemos nos livrar da dor que ela nos imputa, mas as emoções da mágoa, muitas vezes fazem com que vivenciemos aquilo por muito tempo. Assim, perdoar exige uma mudança interior que nem sempre aceitamos, o resultado é que prolongamos nosso sofrimento.

Lidar com as próprias emoções negativas é, pois, um grande ganho; mas, para tanto é preciso que aceitemos mudar, crescer, soltar as algemas do medo. Transformar a própria vida é aceitar que está em nossas mãos realizarmos o melhor por nós mesmos e, consequentemente, para os outros. Evoluir exige mudanças intensas e fazer a diferença no mundo é aceitar as oportunidades de rever os próprios conceitos, lidando assertivamente com as nossas emoções. Enquanto não apostarmos em nossas próprias potencialidades continuaremos a experimentar a frustração e o arrependimento.

Vivemos, mais uma vez, um período de mudança em nosso calendário; outro ano se inicia. E então, esse será realmente um novo ano para você?

Mudar é Imperativo2015-01-14T17:37:27+00:00
7 01, 2015

Aproveite o ano novo para se aproximar de quem você ama

2015-01-07T19:40:41+00:00

fraseDesencontros, infelizmente, são muito comuns e, quase sempre, causam grande sofrimento; somos seres sociais e, portanto, os relacionamentos são muito importantes em nossas vidas. O grande problema é que nem sempre conseguimos manter um convívio harmônico e acabamos, muitas vezes, nos afastando das pessoas pelas quais temos afeto.

Conflitos acontecem naturalmente no convívio humano, estão relacionados com intolerâncias pelas formas diferentes de pensar e agir. O conflito surge quando as pessoas passam a acreditar que precisam lutar em favor da sua posição. É então que, mesmo de forma inconsciente, passam a alimentar uma aversão pela outra pessoa e o problema se torna pessoal. Esse processo acontece de ambas as partes, ou seja, mesmo tendo origem na ação de um, o conflito só eclode com a contribuição de todos os envolvidos.

A habilidade para lidar com conflitos é, pois, essencial para os bons relacionamentos, afinal as pessoas são diferentes e, de alguma forma, querem que a sua vontade prevaleça. Quando existe a aceitação de que é possível conviver com as diferenças, privilegiando o respeito, então a competição se dissolve e o entendimento acontece. É assim que os acordos podem ser estabelecidos através do diálogo pelo qual um busque entender o outro, ouvindo com atenção e sem julgamentos.

Existem, realmente, situações difíceis nas quais o orgulho prevalece e consolida os conflitos, mas ainda que seja assim, muito pode ser feito em favor de uma convivência harmônica e salutar.  Basta ponderar o quanto é mais interessante viver bem, sem mágoas ou ressentimentos. Isso não significa que é preciso mudar a própria ideia ou assumir a posição do outro; significa ter maturidade suficiente para compreender que existem visões diferentes que precisam ser levadas em conta. Mesmo que a situação tenha tamanha complexidade que impeça um acordo, sempre a algo que possa ser relevado em favor de uma convivência com o mínimo de entrosamento.

O principal é buscar estar bem consigo mesmo, através da verdadeira concepção de que tudo está sendo feito em favor de melhorar as relações com os seus afetos. Claro que manter bons relacionamentos não depende só de você, mas despender esforços nesse sentido é um papel que lhe cabe. A vida fica muito mais agradável quando aprendemos a exigir menos dos outros e das situações e nos responsabilizamos por agir em favor da tranquilidade que todos necessitamos para viver bem com as pessoas que amamos.

Uma boa dica é aproveitar essa virada do ano para agir em favor das mudanças que desejamos para os nossos relacionamentos. O calendário por si só não fará a diferença, mas você pode fazer.

Faça um feliz ano novo acontecer em sua vida!

 

 

 

 

 

Aproveite o ano novo para se aproximar de quem você ama2015-01-07T19:40:41+00:00
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