4 razões para transformar decepções em compreensão
admin2024-03-25T18:51:11+00:00Escuto pessoas dizerem que para não se decepcionar o melhor é não ter expectativas. No entanto, é difícil conviver sem esperar o melhor. O fato é que as decepções fazem parte da vida e é preciso desenvolver a habilidade necessária para conseguir lidar com as próprias emoções.
Se mesmo diante das decepções você sente que vale a pena investir nesse relacionamento então vale analisar algumas questões:
- Observe se você não espera demais
Nesse caso você precisa definir se o problema não é realmente o excesso de expectativa. Pense:
- É importante esperar sempre o melhor das pessoas, desde que levemos em consideração as possibilidades delas.
- Também é preciso observar que, com o tempo, as pessoas perdem o encantamento inicial.
- E então conclua se a pessoa não é como você imaginava que fosse, ou apenas não possui todas as características ideais para você.
- Valorize a realidade
Olhar a pessoa com seus defeitos e qualidades requer amadurecimento. Pense:
- Não existem pessoas totalmente ideais, até porque o ideal pertence ao pensamento e não à realidade.
- Ao valorizar a pessoa como ela é nos abrimos à possibilidade de reconhecermos qualidades que não havíamos percebido.
- A pessoa que se sente valorizada tende a esforçar-se mais em adquirir e ampliar qualidades.
- Dê ênfase ao que lhe causa admiração
Procure considerar as qualidades da pessoa, dando maior ênfase à elas até mesmo em seu pensamento.
- Não permita que a decepção ofusque tudo o que a pessoa já fez de bom e que foi importante para você.
- Troque um pensamento de mágoa, por um de admiração. Use de grande sinceridade nisso.
- Já que não tem como esquecer a frustração, ao menos não a valorize tanto e procure pensamentos mais sadios.
- Implante o perdão na relação
Basicamente o perdão deve ser cultivado porque todo ser humano precisa dele. Pense:
- Ao provocar decepção em alguém, como você gostaria que essa pessoa reagisse? Lembre-se que todos somos falíveis.
- Quando você perdoa, dá a si mesmo, em primeiro lugar, nova oportunidade de confiar e seguir adiante.
- Perdoando você se afasta da indignação e encontra a paz.
Perdoar as decepções é encontrar amadurecimento emocional, aprendendo a reger a própria vida. Importante observar que perdoar não significa conviver, como já alertei acima busque observar se vale a pena investir no relacionamento. Lembre-se que você é a pessoa mais importante da sua vida.
