Timing, ou o “tempo certo”, raramente recebe a atenção que merece, no entanto, ele está por trás de muitos conflitos, frustrações e rupturas. Uma verdade dita sem sensibilidade, uma cobrança feita em hora inadequada, uma decisão precipitada, uma exposição desnecessária. Nas relações humanas nem sempre basta ter razão. Argumentos consistentes podem perder completamente a força [...]
Há um ponto silencioso em muitos conflitos que não se revela na superfície dos fatos, mas na resistência ao que é. Lutamos contra o inevitável como se a vida devesse seguir nossos roteiros internos e, nesse embate, gastamos energia, desgastamos relações e perdemos lucidez. A dor não nasce apenas do acontecimento, mas da recusa em [...]
Ao longo dos anos, venho desenvolvendo um trabalho que une minha experiência como mediadora de conflitos, educadora e comunicadora à escuta sensível e à orientação prática que ofereço como Consultora de Vida, Carreira e Família. Trata-se de um atendimento personalizado, voltado a quem busca mais equilíbrio emocional, clareza nas decisões e harmonia nos relacionamentos — [...]
Mudanças significativas acontecem na vida do casal quando o relacionamento de, alguma forma, se torna mais sério e, muitas vezes, as pessoas ainda não se sentem preparadas para as devidas adequações. Tudo isso pode fazer com que um e/ou outro entre em processo de insegurança que precisa ser vencido antes que afete as bases do [...]
Perdemos a tranquilidade quando nos sentimos ameaçados, isso é natural, o que foge da normalidade é deixar que o medo controle nossos pensamentos e ações. Nos relacionamentos amorosos o medo é um fator de grande risco, pois, desestabiliza a forma como os pares interagem e pode mesmo provocar o fim da relação. Se você tem [...]
A visão preponderante do conflito como algo negativo, disfuncional e indesejável faz com que muitas pessoas desenvolvam verdadeira fobia ao embate. Preferem omitir-se a defender suas próprias conjecturas; mesmo discordando optam pelo silêncio. Fato é que nem sempre a ausência de brigas e discussões significa que tudo vai bem. É natural “cabeças pensantes” entrarem em [...]
Pensar, sentir e agir com racionalidade envolve um conjunto de estratégias que ajudam a tomar decisões mais equilibradas e eficazes. Aqui estão algumas abordagens para cada uma dessas áreas: Pensar com Racionalidade Pensamento Crítico: Questione informações e argumentos, analise evidências, identifique vieses e avalie a lógica por trás das conclusões. Tomada de Decisão Baseada em [...]
Todos nós trazemos em nossa bagagem mental crenças negativas que nos impedem de alcançar o bem que desejamos. Substituí-las por crenças positivas e motivadoras nos impele a buscar o melhor de nós mesmos na realização de nossos propósitos. Listei algumas citações famosas que fariam muito bem a todos nós se as colocássemos como lema de [...]
Como mediadora e coach de relacionamento, ouço homens falarem de seus sentimentos e aprendo muito com eles, principalmente, no que diz respeito à forma masculina de perceber e agir diante de conflitos. Digo que aprendo porque, mesmo não podendo generalizar nada no ser humano, é notória a diferença de ponto de vista em relação às [...]
Um motivo frequente para o desgaste das relações amorosas é o comodismo dos cônjuges. Tudo no mundo é mutável e está em contínuo movimento, assim também estão as pessoas. Quando um dos cônjuges se acomoda na relação age como se nada pudesse mudá-la e, mesmo estando insatisfeito, permanece passivo. Em algum momento esse sossego vai [...]
É difícil que alguém possa dizer que nunca sentiu carência afetiva, afinal, sentir falta de um abraço, uma palavra de carinho, um apoio de alguém faz parte da condição humana. O grande problema é quando a pessoa passa a desacreditar da possibilidade de ter esse tipo de contato com alguém e se sente sozinha e [...]
O que faz um casal ser de sucesso não é a ausência de conflitos entre eles, muito menos a falta de problemas em sua vida, até porque, nesse caso, isso seria uma utopia. Na vida de qualquer casal os bons e maus momentos se oscilam, as dificuldades ora se avultam ora se desfazem. O que [...]
Ser otimista tem a ver com escolha, isso mesmo, é possível optar pelo tipo de humor que se deseja. Logo pela manhã você pode escolher sair da cama com disposição ou prolongar o cansaço da noite anterior. Algumas dicas facilitam essa escolha que tem o poder de fazer o seu mundo mais brilhante: Viva o [...]
Alegria imensa em participar do maior evento on-line de desenvolvimento pessoal em sua 5* edição - Virada Existencial - dos dias 30 de julho a 6 de agosto. Muitas lideranças de diversas áreas estarão compartilhando suas experiências através de mini cursos e palestras. União de pessoas que acreditam e realizam com amor os seus propósitos. [...]
Aprender a se comunicar com assertividade e afetividade é fundamental para manter bons relacionamentos e se sentir bem com isso. Olho nessas dicas básicas para conciliar a assertividade com a necessidade de manter bons relacionamentos. Procure expor sua opinião de forma clara e com convicção genuína; transmita segurança. É importante ser convincente, mas lembre-se, isso [...]
Ainda que os relacionamentos fossem um mar de rosas, existiriam sempre os espinhos. Na prática não se pode romantizar, afinal, são duas pessoas diferentes que optam por viver um sentimento afim. Importante observar que, embora amando, as pessoas continuam a ser quem são. O amor é essencial, mas não transforma simplesmente por existir, pelo menos [...]
Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre alguma razão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual a comunicação [...]
Ao contrário do que muitos acreditam você não é só responsável pelo que diz ou escreve, o que o outro escuta ou lê também é sua responsabilidade. Embora seja impossível prever a interpretação de outra pessoa, preocupar-se com a maneira como sua mensagem pode ser recebida e colocar-se no lugar do outro é fundamental para [...]
Assim como outras carreiras, o Coaching também exige muito esforço, dedicação e disciplina para se tornar um especialista Master Coach que é a certificação avançada dessa metodologia. Antes de fazer parte dessa elite mundial do Coaching, o profissional precisa passar por algumas etapas que permitirão desenvolver o seu potencial. Professional Evidence Based Coaching É a base [...]
A violência verbal causa tanto dano quanto a violência física; na última a marca é no corpo enquanto que na primeira a cicatriz se faz na alma. Entende-se por violência verbal a palavra que desrespeita a integridade psicológica de outra pessoa, por isso acontece concomitante a violência psicológica. A dificuldade de estabelecer uma comunicação sadia [...]
É preciso que se deixe claro que a paz não é, simplesmente, o contrário da guerra, mas a prática da não-violência para resolver conflitos. Isso inclui o diálogo e a empatia na relação entre pessoas. Pressupõe a dinâmica da cooperação, quebrando o paradigma de competição tão acirrado em nossa sociedade. Implica na promoção de conceitos [...]
A vida compartilhada a dois é pautada por muita cobrança de ambas as partes. Muitos casais chegam a conflitos intensos, manifestados basicamente na desilusão que sofrem quando o relacionamento se torna mais íntimo. Isso porque ainda esperam que o cônjuge corresponda aos sonhos de seres perfeitos, encantadores. Embora seja o sexo feminino o mais intenso [...]
Todo comportamento é influenciado pelo significado que as pessoas dão a um acontecimento, o que equivale dizer que importa menos o que aconteceu e mais o que a pessoa sentiu daquele acontecimento. Segundo o bestsller internacional “Disciplina Positiva em sala de aula” dos escritores Jane Nelsen, Lyonn Lott e H. Stephen Glenn: “Quando os alunos [...]
O que provoca o conflito não é a falta de comunicação, mas a maneira inadequada de se comunicar. Nos comunicamos o tempo todo, seja por palavras, por expressões, gestos, enfim... Existem muitas maneiras de nos expressarmos, observar isso pode ajudar na convivência tanto profissional como pessoal. A Comunicação não Violenta (CNV) é um processo que [...]
Escuto muitos pais fazerem reclamações do tipo: “meu filho não me ouve” e “minha filha me ignora”. Essa parece mesmo ser uma constatação comum. Existem vários motivos pelos quais uma criança e adolescente pode tomar a atitude de ignorar o que dizem os pais. De forma geral podemos apontar duas situações: pode ser que seu [...]
