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coragem

24 04, 2025

As críticas que nos encontram no caminho

2025-04-24T02:00:23+00:00

Quando o crescimento incomoda

Crescer é, muitas vezes, um ato silencioso — feito de escolhas internas, pequenas ousadias e a coragem de continuar mesmo quando ninguém aplaude. Mas, curiosamente, é justamente quando começamos a florescer que os olhares se voltam. Nem sempre com admiração. Muitas vezes, com crítica.

Existe um ditado popular que diz: “Ninguém joga pedra em árvore que não dá fruto.” E ele carrega uma sabedoria antiga: quando começamos a frutificar, a dar sinais do nosso propósito, da nossa potência, atraímos também julgamentos. A visibilidade desperta não apenas interesse, mas também incômodo. E esse incômodo, infelizmente, costuma se manifestar em forma de críticas.

O peso e o propósito das palavras

Vale lembrar que nem toda crítica constrói. Algumas apenas revelam as dores não elaboradas de quem as faz. Muitas vezes, quem julga está apenas projetando no outro suas próprias inseguranças e frustrações. O brilho de alguém pode acender, em outra pessoa, a lembrança daquilo que ela mesma ainda não ousou realizar.

Por isso, se você tem sido alvo de críticas constantes e pouco generosas, respire. Olhe com honestidade: há ali algo que possa ser aprendido? Ótimo. Caso contrário, permita-se seguir. Não se paralise por palavras que não conhecem sua história.

A coragem de continuar

Críticas não são sentenças. E nem sempre vêm da sabedoria. Às vezes, são apenas ruídos que testam a firmeza da nossa intenção. E é aí que mora a escolha: permitir que essas vozes nos detenham ou que apenas sirvam de contraste para reafirmarmos o nosso caminho.

Ser quem você é, com autenticidade e gentileza, já é um ato de resistência. E é também um convite para que outros façam o mesmo. Continue. Mesmo que nem todos entendam. Mesmo que alguns critiquem. Porque quem lhe conhece de verdade, não joga pedra — estende a mão, oferece sombra ou celebra seus frutos.

Finalizo com uma reflexão que me inspira muito:

“Seja você mesmo. Todos os outros já existem.” – Oscar Wilde

As críticas que nos encontram no caminho2025-04-24T02:00:23+00:00
21 05, 2022

Cultive a Esperança com 4 estratégias simples

2022-05-21T22:54:08+00:00

Mário Sérgio Cortella, teólogo, filósofo e professor lembra a importância de entender esperança como sendo do verbo esperançar e não do verbo esperar. O verbo esperançar significa “levantar-se e ir atrás; agir; construir alternativas e soluções; levar adiante uma ideia, um projeto; nunca desistir”. Esperançar é almejar, sonhar, agir, buscar. É, na verdade, o contrário de esperar, apesar de muitos confundirem.

O mínimo que precisamos é saber que esperamos por algo de importância para a nossa vida e, o máximo, é quando vivemos para fazer isso acontecer. Abrimos nossos olhos a cada dia porque temos esperança, vislumbramos oportunidade de novas possibilidades. Se há algo que não se pode perder jamais é a esperança.

Assim, em momentos de dificuldade vale usar de algumas estratégias para manter a esperança em alta:

 Considere as coisas incríveis que você já fez

Ninguém está sempre bem humorado, muito menos diante de dificuldades. Lembrar do que você já superou e conseguiu transformar na sua vida é uma forma de criar mecanismos de enfrentamento que, certamente, o colocarão em posição de focar nas possíveis soluções.

Cerque-se de otimismo

Se você tem um problema tudo o que não precisa é de pensamentos desfavoráveis ou pessoas negativas que, certamente, inflexibilizarão a sua iniciativa de enfrentamento. Substitua reclamações, não se permita o papel de vítima e afaste-se das “âncoras”, seja pessoas ou situações. Procure manter-se informado da realidade, não para se influenciar, mas para conhecer o que vai superar.

Busque apoio na fé

A fé pode ser uma grande fonte de inspiração, se não a maior. Se você acredita em Deus encontre esperança numa oração sincera, dedique-se a ações que o façam se sentir mais próximo Dele. Ter fé em uma Divindade facilita acreditar em você mesmo, na sua própria capacidade. A confiança em Deus promove a confiança em si mesmo.

Seja corajoso

Manter a esperança exige coragem para agir, para enfrentar. O medo é natural diante das dificuldades que nos desafiam, corajoso é quem o enfrenta, afastando o pânico, esse sim sempre nefasto. O medo é uma emoção positiva no sentido que nos deixa alerta ao perigo, a coragem faz nascer a certeza de que é possível vencer.

Se você quer manter a esperança em sua vida só tem que se aliar a ela, procurando o lado bom de todas as situações e agindo por um bem maior. Esperança é acreditar e agir!

Cultive a Esperança com 4 estratégias simples2022-05-21T22:54:08+00:00
17 05, 2020

A esperança não pode morrer

2020-05-17T23:26:17+00:00

Mário Sérgio Cortella, teólogo, filósofo e professor lembra a importância de entender esperança como sendo do verbo esperançar e não do verbo esperar. O verbo esperançar significa “levantar-se e ir atrás; agir; construir alternativas e soluções; levar adiante uma ideia, um projeto; nunca desistir”. Esperançar é almejar, sonhar, agir, buscar. É, na verdade, o contrário de esperar, apesar de muitos confundirem.

 

O mínimo que precisamos é saber que esperamos por algo de importância para a nossa vida e, o máximo, é quando vivemos para fazer isso acontecer. Abrimos nossos olhos a cada dia porque temos esperança, vislumbramos oportunidade de novas possibilidades. Se há algo que não se pode perder jamais é a esperança.

 

Assim, em momentos de dificuldade vale usar de algumas estratégias para manter a esperança em alta:

 

Considere as coisas incríveis que você já fez

Ninguém está sempre bem humorado, muito menos diante de dificuldades. Lembrar do que você já superou e conseguiu transformar na sua vida é uma forma de criar mecanismos de enfrentamento que, certamente, o colocarão em posição de focar nas possíveis soluções.

 

Cerque-se de otimismo

Se você tem um problema tudo o que não precisa é de pensamentos desfavoráveis ou pessoas negativas que, certamente, inflexibilizarão a sua iniciativa de enfrentamento. Substitua reclamações, não se permita o papel de vítima e afaste-se das “âncoras”, seja pessoas ou situações. Procure manter-se informado da realidade, não para se influenciar, mas para conhecer o que vai superar.

 

Busque apoio na fé

A fé pode ser uma grande fonte de inspiração, se não a maior. Se você acredita em Deus encontre esperança numa oração sincera, dedique-se a ações que o façam se sentir mais próximo Dele. Ter fé em uma Divindade facilita acreditar em você mesmo, na sua própria capacidade. A confiança em Deus promove a confiança em si mesmo.

 

Seja corajoso

Manter a esperança exige coragem para agir, para enfrentar. O medo é natural diante das dificuldades que nos desafiam, corajoso é quem o enfrenta, afastando o pânico, esse sim sempre nefasto. O medo é uma emoção positiva no sentido que nos deixa alerta ao perigo, a coragem faz nascer a certeza de que é possível vencer.

 

Se você quer manter a esperança em sua vida só tem que se aliar a ela, procurando o lado bom de todas as situações e agindo por um bem maior. Esperança é acreditar e agir!

 

Suely Buriasco

Mediação de Conflitos e Coaching

A esperança não pode morrer2020-05-17T23:26:17+00:00
26 04, 2020

O normal pós-pandemia

2020-04-26T23:51:35+00:00

Temos muito mais perguntas do que respostas e isso parece ser também algo muito novo, estamos acostumados a “saber” e ter respostas, mesmo do que não sabemos de fato. Entretanto, vivemos uma realidade em que nem a ciência tem as respostas que precisamos e isso é muito assustador. A pandemia provocou uma crise generalizada fomentando, inclusive, uma crise de significados.

 

Para manter o isolamento social estamos restringido muitas coisas que eram absolutamente normais em nossas vidas. As consequências disso são igualmente inimagináveis. Podemos conjecturar e nos dedicar a passar por esse período de forma menos traumática, sem “receita de bolo” já que é exatamente isso que ninguém tem. Nesse sentido parei para refletir sobre as palavras de Luiz Felipe Pondé e baseado na sua entrevista na CNN no programa “Mundo Pós-Pandemia” procurei narrar o que considerei importante para vencermos esse momento que ele compara com a travessia de Moisés no deserto. Alguns pontos a serem considerados:

 

Solidariedade

Ao afirmar que “todos nós somos iguais perante o vírus” o filósofo e escritor me levou a pensar que a pandemia está fazendo muitos entenderem que a solidariedade não é apenas um sentimento, é sobretudo, uma atitude que visa não só o bem do outro, mas de todos, inclusive de quem pratica. É o redescobrir da solidariedade, um dos pilares da Cultura da Paz. “A economia e a vida caminham juntas”, não se pode exigir nada de quem não tem o mínimo.

 

Relacionamento

Em tempos de isolamento social a saída tem sido os encontros digitais. Mas conforme afirmou Pondé: “a vida é presencial”. Precisamos do contato físico, do abraço, do estar junto. Haverão muitos reencontros felizes no pós-pandemia, muita alegria mas, com o passar do tempo, isso também tende a se normalizar. Por isso é tempo de valorizar mais os familiares e amigos, os que se mantiveram conosco, mesmo à distância.

 

Luiz Felipe Pondê enumerou dicas básicas para manter a saúde mental nessa travessia. Tentarei expô-las o mais próximo do que ouvi:

  1. Não queira ser controlado – a solução não está no outro, não queira que o outro resolva por você. Assuma a responsabilidade do que lhe compete e aja.
  2. Cultive a coragem – Combata em você a percepção que o outro é um transmissor do vírus. Não deixe de dar bom dia, sorrir, mesmo de máscaras. O convívio social diminui o medo. É preciso cultivar o mínimo de humanidade.
  3. Não entre em pânico – Cuidado com a paranoia, “o medo atraia a morte”. Todos os cuidados indicados pelos especialistas são importantes, mas não se esqueça da sua saúde mental.

 

Isso tudo vai passar e, gradualmente, tudo vai voltar ao normal. O que não podemos permitir, e nisso discordando do filósofo, é que essa travessia não provoque mudanças promissoras. Podemos e devemos criar um novo normal, mais significativo e próspero para as nossas vidas.

O normal pós-pandemia2020-04-26T23:51:35+00:00
29 08, 2016

A sorte segue a coragem

2016-08-29T15:13:20+00:00

Viver exige audácia, determinação, coragem. Não foi sem razão que o escritor irlandês Oscar Wilde escreveu: “Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe”. Existir é acomodar-se, viver miseravelmente em zona de conforto, conformar-se com a insatisfação. Viver é atrever-se, crescer e transformar-se. O respeitado filósofo contemporâneo Mario Sergio Cortella repete essa frase atribuída ao romano Ênio, filósofo romano: “A sorte segue a coragem”.

É bem isso, as pessoas querem ter sorte, mas muitas vezes, não param para pensar que até para ter sorte é preciso competência. Ou seja, a sorte também é um estado que se busca através do desenvolvimento e evolução de habilidades. Ninguém alcança sucesso simplesmente por sorte e sim por desenvolver virtudes capazes de alavancar o seu poder para a conquista almejada. Sorte é mérito!

Quando uma pessoa alcança um cargo melhor, um casamento feliz ou qualquer outra forma de sucesso, costumamos dizer: “Ele tem estrela”. E é possível que tenha mesmo, no entanto, sempre existe algo a mais para que o êxito tenha perpetuidade. Uma carreira profissional exitosa é pautada em grande dedicação que inclui muito preparo e até sacrifícios. A pessoa que tem sucesso profissional é alguém que focou nisso e se aprimorou para a sua execução. Um campeão não acontece simplesmente, ele é moldado com muito treino e preparo.

Também é comum atribuírem à sorte o sucesso dos relacionamentos, dizendo coisas do tipo: “Fulano deu sorte, encontrou a pessoa certa”. Mas será mesmo que podemos atribuir ao destino o encontro de pessoas que vivem harmoniosamente? Penso nisso como um grande contrassenso. Relacionamentos são construídos e se baseiam na decisão de cada um em fazer com que funcionem de forma harmônica e feliz. Assim como em tudo na vida, relacionar-se bem exige treino, foco e muita coragem; um trabalho contínuo de aperfeiçoamento.

Para viver plenamente é preciso enfrentar a nós mesmos, nossos medos e imperfeições. Assumir responsabilidades, trazer para si o ofício de fazer dar certo, fazer acontecer.  É necessário moldar-se, lapidar-se, evoluir, mudar e isso exige muito esforço. Significa enfrentar as próprias crenças, reconhecer o que nos limita e nos libertar. Perder o chão para reencontrar-se, renovar-se e reconstruir-se.

É imprescindível ter coragem para nos tornarmos pessoas de sorte.

Suely Buriasco
Coaching e Mediação de Conflitos

 

 

A sorte segue a coragem2016-08-29T15:13:20+00:00
23 08, 2016

Como as Olimpíadas podem inspirar o seu sucesso

2016-08-23T17:14:28+00:00

As Olimpíadas Rio 2016 terminaram com um saldo muito positivo e motivador, afinal, de alguma forma, resgatamos o nosso grito patriótico. Tudo na vida pode representar aprendizado quando nos dispomos a observar, analisar e tirar lições para a nossa melhoria física, intelectual e espiritual. Com essa disposição listei algumas certezas que valem para o esporte e para a vida:

  1. Improvisar é preciso, mas não é a regra

Às vezes é necessário agir de forma súbita, mas a regra é mesmo preparar-se para o jogo. No intuito de alcançar um objetivo, você poderá contornar algumas dificuldades inesperadas, mas é fundamental redirecionar-se para o foco. O improviso é uma ótima ferramenta nas mãos de quem tem preparo para usá-la. Não acredite que você alcançará o que deseja improvisando; prepare-se e treine muito para isso!

  1. Disciplina é fundamental

Um atleta não acontece na sua apresentação, ele vive pelo momento de se apresentar. A motivação é consequência da disciplina na realização das tarefas relevantes para alcançar o que se deseja. A auto-disciplina é um tipo de treinamento do Coaching no qual a pessoa cria novos hábitos, pensamentos e ações, buscando aperfeiçoar habilidades para obter os resultados que procura.

  1. Competir e colaborar podem ter o mesmo sentido

No esporte, no trabalho e até mesmo na vida pessoal somos colocados em situações nas quais é inevitável competir com alguém. O que precisamos ter em mente é que ética e caráter devem estar presente em todos as situações. Competição sadia inclui colaboração e respeito.

  1. Você vai cair e se machucar

O fracasso faz parte do caminho, o obstáculo é teste para a determinação. Dificuldades não podem servir de desculpas para desistir ou adiar seus objetivos, ao contrário, levante-se mais forte a cada tombo e encare a dor como alavanca de superação.

  1. Treino é tudo

Nenhum atleta entra numa competição sem ter treinado exaustivamente. O treino inclui aspectos físicos, mentais e emocionais que precisam ser direcionados ao alcance dos objetivos. Por isso, tanto para o esporte, como para a vida profissional e pessoal, o treinador ou coach é um suporte importante para aprimorar habilidades, manter o foco, insistir no treino e inspirar as pessoas.

Quem não persegue seus objetivos, com coragem e determinação, permanece à mercê do destino, da sorte ou de qualquer outra desculpa que prefira dar. Sucesso exige preparo!

Suely Buriasco
Coaching e Mediação de Conflitos

 

Como as Olimpíadas podem inspirar o seu sucesso2016-08-23T17:14:28+00:00
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