Às vezes tudo parece ir tão bem e, de repente, você descobre que não é bem assim e se vê em choque. É como dizem: “quando acreditamos que sabemos todas as respostas a vida vem e muda as perguntas”. São as surpresas negativas que nos chegam, muitas vezes, tão subitamente que nos abalam fortemente. O [...]
O Positive Coaching estuda e aplica a Psicologia Positiva. Historicamente essa ciência se preocupou em tratar as patologias mentais. O movimento da Psicologia Positiva surge com Seligman and Csikszentmihalyi (2000) que oferecem uma nova abordagem que investiga o bem-estar e não a doença. Em 2011 no livro “Florescer”, Martin Saligman definiu 5 pilares para o [...]
Suely Buriasco Escuto muitas queixas do tipo: “minhas emoções me atrapalham” ou “sou assim mesmo; não controlo minhas emoções”, ou ainda “Sou muito emocional e só me dou mal”. Podem parecer frases soltas, mas afirmações assim merecem maior atenção, pois, demonstram crenças limitantes que minam a satisfação de qualquer um. É importante saber que as [...]
Por Suely Buriasco Muitas são as situações da vida que nos abalam psicologicamente, são pequenas “alfinetadas” que repetidamente acabam por ferir. Entretanto, manter a serenidade em todas as circunstâncias é sempre a melhor medida, afinal, ao perdermos a calma somos levados por emoções destruidoras. Emoções construtivas são as que estabelecem a doçura, a moderação, a [...]
