Existem pessoas que nos ensinam por aquilo que dizem; outras por aquilo que fazem, mas há as que nos ensinam por aquilo que conseguem sentir. A compaixão é uma dessas lições raras, costuma surgir depois que a vida já revelou suas durezas, depois das decepções, das perdas e das marcas que inevitavelmente carregamos ao longo [...]
Vivemos um paradoxo nas relações contemporâneas. Nunca se falou tanto em comunicação e, ainda assim, cresce o número de pessoas que não se sentem verdadeiramente ouvidas. No ambiente corporativo, isso se revela em conflitos recorrentes, equipes tensionadas e uma sensação difusa de desconexão. Mas esse cenário não se limita às empresas. Ele atravessa casamentos, amizades, [...]
Ao longo dos anos, venho desenvolvendo um trabalho que une minha experiência como mediadora de conflitos, educadora e comunicadora à escuta sensível e à orientação prática que ofereço como Consultora de Vida, Carreira e Família. Trata-se de um atendimento personalizado, voltado a quem busca mais equilíbrio emocional, clareza nas decisões e harmonia nos relacionamentos — [...]
A paciência é uma virtude dos pacificadores, sendo essencial para harmonizar as turbulências do dia a dia; indispensável, pois, nas relações saudáveis. Ao iniciar um novo ano pensei em refletir sobre os benefícios dessa qualidade moral com o objetivo de inspirar em nós a vontade de desenvolvê-la. “Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter [...]
Desenvolver a inteligência emocional é essencial para o desenvolvimento pessoal e para a melhoria das relações interpessoais porque nos permite entender melhor nossas emoções próprias e as dos outros, o que facilita a comunicação, a resolução de conflitos e o estabelecimento de relacionamentos saudáveis e duradouros. São tidos como pilares da inteligência emocional: Empatia Empatia [...]
A visão preponderante do conflito como algo negativo, disfuncional e indesejável faz com que muitas pessoas desenvolvam verdadeira fobia ao embate. Preferem omitir-se a defender suas próprias conjecturas; mesmo discordando optam pelo silêncio. Fato é que nem sempre a ausência de brigas e discussões significa que tudo vai bem. É natural “cabeças pensantes” entrarem em [...]
Escuto pessoas dizerem que para não se decepcionar o melhor é não ter expectativas. No entanto, é difícil conviver sem esperar o melhor. O fato é que as decepções fazem parte da vida e é preciso desenvolver a habilidade necessária para conseguir lidar com as próprias emoções. Se mesmo diante das decepções você sente que [...]
Muito se fala em autoestima, mas muita confusão ainda é feita, o amor-próprio é uma aquisição mais complexa e vai muito além de se encher de mimos. Lembre-se que você é a pessoa mais importante da sua vida. Só quem se relaciona bem consigo mesmo está apto a construir bons relacionamentos com os outros. Então [...]
Aprender a se comunicar com assertividade e afetividade é fundamental para manter bons relacionamentos e se sentir bem com isso. Olho nessas dicas básicas para conciliar a assertividade com a necessidade de manter bons relacionamentos. Procure expor sua opinião de forma clara e com convicção genuína; transmita segurança. É importante ser convincente, mas lembre-se, isso [...]
Existe um potencial incrível em todos os relacionamentos amorosos. O grande desafio é transformar a paixão inicial em amor, sem perder a intensidade. Mas, como podemos tirar o melhor em nosso relacionamento? Para você que deseja manter seu par apaixonado, vale seguir algumas dicas: Crie uma atmosfera de afeto Ouço muitos casais afirmarem que depois [...]
Pessoas arrogantes são aquelas que se mostram superiores às demais; elas sempre sabem tudo e detêm toda a razão. Pior ainda: tratam mal e humilham os outros. Pessoas arrogantes são muito orgulhosas e querem mostrar algo que, na realidade, sabem que não são. Possuem problemas sérios de baixa autoestima e por isso duvidam de si [...]
Ainda que os relacionamentos fossem um mar de rosas, existiriam sempre os espinhos. Na prática não se pode romantizar, afinal, são duas pessoas diferentes que optam por viver um sentimento afim. Importante observar que, embora amando, as pessoas continuam a ser quem são. O amor é essencial, mas não transforma simplesmente por existir, pelo menos [...]
A incompreensão é sempre fonte de conflitos e representa um dos principais motivos do desgaste em muitos casamentos. Compreender nem sempre é fácil, pois exige empenho e renúncia. Contudo, devido à importância da questão vale observar algumas dicas: 1- Desenvolva empatia É fundamental para o processo de entendimento que o casal busque uma proximidade maior, [...]
Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre alguma razão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual a comunicação [...]
Ao contrário do que muitos acreditam você não é só responsável pelo que diz ou escreve, o que o outro escuta ou lê também é sua responsabilidade. Embora seja impossível prever a interpretação de outra pessoa, preocupar-se com a maneira como sua mensagem pode ser recebida e colocar-se no lugar do outro é fundamental para [...]
É preciso que se deixe claro que a paz não é, simplesmente, o contrário da guerra, mas a prática da não-violência para resolver conflitos. Isso inclui o diálogo e a empatia na relação entre pessoas. Pressupõe a dinâmica da cooperação, quebrando o paradigma de competição tão acirrado em nossa sociedade. Implica na promoção de conceitos [...]
Seria o amor materno realmente diferente dos demais? É, sem dúvida, uma forma de amor com qualidades especiais. Acredito que, na verdade, é um exercício para o desenvolvimento de um sentimento superior. Um exercício porque ao contrário do lhe foi imposto, a mulher não nasce mãe, ela precisa desenvolver em si o sentimento da maternidade. [...]
Especialistas afirmam que sentir-se amado é uma necessidade emocional primária nos humanos. Essa necessidade nos acompanha por toda a vida, por isso na infância buscamos afeto dos pais ou responsáveis e na vida adulta dos parceiros amorosos, familiares e amigos. O grande problema é que queremos o amor da forma como o entendemos e as [...]
O que provoca o conflito não é a falta de comunicação, mas a maneira inadequada de se comunicar. Nos comunicamos o tempo todo, seja por palavras, por expressões, gestos, enfim... Existem muitas maneiras de nos expressarmos, observar isso pode ajudar na convivência tanto profissional como pessoal. A Comunicação não Violenta (CNV) é um processo que [...]
A visão preponderante do conflito como algo negativo, disfuncional e indesejável faz com que muitas pessoas desenvolvam verdadeira fobia ao embate. Preferem omitir-se a defender suas próprias conjecturas; mesmo discordando optam pelo silêncio. Gosto muito da frase atribuída a Walter Lippman: “Quando todos pensam da mesma forma é porque ninguém está pensando”. Assim, nem [...]
Conta-se uma história que no norte do planeta, durante um inverno rigoroso, vários animais para não morrer de frio se juntavam em bandos a fim de aquecer-se. O mesmo aconteceu com os porcos-espinhos, entretanto, diante da proximidade com os de sua espécie, acabavam machucando uns aos outros. Alguns resolveram se separar; mas que triste idéia! [...]
São muitos os que desejam estar em paz e não se sentem confortáveis em meio a tantas turbulências. Os tempos estão difíceis para os pacificadores, no entanto, quando os ânimos estão acirrados é o momento mais acertado de entrar em ação. Sim, porque a paz exige atitude. Como disse Mahatma Gandhi: “A não violência não [...]
Temos muito mais perguntas do que respostas e isso parece ser também algo muito novo, estamos acostumados a “saber” e ter respostas, mesmo do que não sabemos de fato. Entretanto, vivemos uma realidade em que nem a ciência tem as respostas que precisamos e isso é muito assustador. A pandemia provocou uma crise generalizada fomentando, [...]
Suely Buriasco Pesquisas recentes comprovam que os seres humanos são naturalmente empáticos e colaborativos. No entanto, culturalmente, temos dificuldade em desenvolver essa habilidade tão importante para os nossos relacionamentos e satisfação na vida. Com o desenvolvimento da tecnologia, passamos a viver um período onde as fronteiras se desfazem e o instantâneo prevalece. O mundo todo [...]
Suely Buriasco Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre alguma razão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual [...]
