Há momentos em que tudo parece sair do lugar, planos fracassam, relacionamentos mudam, portas se fecham e a sensação é de que estamos perdendo o controle. Diante dessas circunstâncias, é natural interpretar o caos como um sinal de derrota. No entanto, muitas vezes ele não representa o fim de uma etapa, mas o início silencioso [...]
Um motivo frequente para o desgaste das relações amorosas é o comodismo dos cônjuges. Tudo no mundo é mutável e está em contínuo movimento, assim também estão as pessoas. Quando um dos cônjuges se acomoda na relação age como se nada pudesse mudá-la e, mesmo estando insatisfeito, permanece passivo. Em algum momento esse sossego vai [...]
O que faz um casal ser de sucesso não é a ausência de conflitos entre eles, muito menos a falta de problemas em sua vida, até porque, nesse caso, isso seria uma utopia. Na vida de qualquer casal os bons e maus momentos se oscilam, as dificuldades ora se avultam ora se desfazem. O que [...]
Muito se fala em autoestima, mas muita confusão ainda é feita, o amor-próprio é uma aquisição mais complexa e vai muito além de se encher de mimos. Lembre-se que você é a pessoa mais importante da sua vida. Só quem se relaciona bem consigo mesmo está apto a construir bons relacionamentos com os outros. Então [...]
Ser otimista tem a ver com escolha, isso mesmo, é possível optar pelo tipo de humor que se deseja. Logo pela manhã você pode escolher sair da cama com disposição ou prolongar o cansaço da noite anterior. Algumas dicas facilitam essa escolha que tem o poder de fazer o seu mundo mais brilhante: Viva o [...]
Você tem a impressão de que as outras pessoas são mais felizes do que você? Acha que para os outros as coisas são mais fáceis do que para você? Acredite que tem muita gente pensando assim e sofrendo com isso também. O grande problema é que com esse tipo de pensamento é muito provável que [...]
É como diz a música: “… que você descubra que rir é bom, mas que rir de tudo é desespero”. Claro que não estamos alegres sempre; é normal passarmos por momentos infelizes, acontece com todo mundo. O cuidado que temos de ter é de não criar situações que ampliam a nossa tristeza e insatisfação na vida. [...]
Muitas vezes complicamos a nossa própria vida com atitudes totalmente dispensáveis, ou seja, que poderiam ser evitadas em prol da nossa paz. Parece que nos colocamos no piloto automático e não analisamos o que temos feito de nossas vidas, até que algo nos afete profundamente. Quase sempre é a dor que nos inspira a refletir [...]
Nosso mundo que tem sido marcado por grandes mudanças, uma época em que muitas pessoas desejam inovar, quebrar velhos paradigmas e, enfim, agir de forma diferente. Acho isso muito interessante, desde que haja uma análise do que e como mudar, afinal as transformações deve ser a favor e nunca contra o nosso bem-estar. Alguns jovens [...]
Claro que o passado é importante, afinal, é a fonte de experiência que garante o aprendizado do presente. No entanto, quem vive no passado, guardando as mesmas emoções, se priva desse aprendizado e, principalmente, de usá-lo para viver uma vida plena e feliz. Caso você esteja vivendo o dilema de não conseguir desatar-se dos nós [...]
Você não pode dar o que não tem. Quer viver uma grande paixão por alguém? Então não se esqueça de apaixonar-se por si mesmo primeiramente. Para externar qualquer sentimento, necessariamente, você precisa tê-lo em você. Mário Quintana, em seu lindo poema “Aprenda a gostar de você”, nos lembra da necessidade de voltarmos inicialmente nosso olhar [...]
Existe um potencial incrível em todos os relacionamentos amorosos. O grande desafio é transformar a paixão inicial em amor, sem perder a intensidade. Mas, como podemos tirar o melhor em nosso relacionamento? Para você que deseja manter seu par apaixonado, vale seguir algumas dicas: Crie uma atmosfera de afeto Ouço muitos casais afirmarem que depois [...]
Quando tomamos decisões aceitamos o desafio de agir conforme a vontade expressa. Listei algumas sugestões para você refletir: Faça de seu casamento uma prioridade Você deve estar disposto a comprometer seu tempo e energia para buscar alternativas edificantes que fortaleçam a união de vocês. Então, o primeiro passo é tornar a melhoria do relacionamento uma [...]
Um dos fatores predominantes na construção de conflitos é a maneira como as pessoas expõem seus próprios pontos de vista. Isso é tão interessante que, muitas vezes, duas pessoas se desentendem mesmo pensando da mesma forma sobre alguma razão. Na verdade, o que determina o grau de entendimento é a forma pela qual a comunicação [...]
Muitos vão duvidar da afirmação do título e espero que o façam para que juntos possamos desenvolver o assunto e compreender o ensinamento. Há muito tempo a autocompaixão tem sido confundida com autopiedade, recebendo uma conotação negativa e indesejada. Com certeza, pessoas que se colocam sempre como vítimas são consideradas inadequadas; difícil conviver com quem [...]
O Positive Coaching estuda e aplica a Psicologia Positiva. Historicamente essa ciência se preocupou em tratar as patologias mentais. O movimento da Psicologia Positiva surge com Seligman and Csikszentmihalyi (2000) que oferecem uma nova abordagem que investiga o bem-estar e não a doença. Em 2011 no livro “Florescer”, Martin Saligman definiu 5 pilares para o [...]
Semana do Dia dos Namorados é motivo de manifestações românticas e afetuosas. É muito bom que seja assim, afinal, manifestar amor é tão importante que merecia muito mais que um dia, uma semana ou um mês onde fosse lembrado o quanto alguém nos é caro. Costumo ponderar que datas comemorativas têm por função trazer-nos reflexões [...]
A vida compartilhada a dois é pautada por muita cobrança de ambas as partes. Muitos casais chegam a conflitos intensos, manifestados basicamente na desilusão que sofrem quando o relacionamento se torna mais íntimo. Isso porque ainda esperam que o cônjuge corresponda aos sonhos de seres perfeitos, encantadores. Embora seja o sexo feminino o mais intenso [...]
Especialistas afirmam que sentir-se amado é uma necessidade emocional primária nos humanos. Essa necessidade nos acompanha por toda a vida, por isso na infância buscamos afeto dos pais ou responsáveis e na vida adulta dos parceiros amorosos, familiares e amigos. O grande problema é que queremos o amor da forma como o entendemos e as [...]
A liberdade é uma aspiração inata ao ser humano, não há como se sentir pleno sem se sentir livre. Num mundo onde as pressões se avolumam e as pessoas, muitas vezes, se sentem sufocadas, pode parecer um paradoxo a busca do bem estar. No entanto, é totalmente possível, mesmo diante das pressões do dia a [...]
O papel dos pais tem mudado muito em nossa sociedade; hoje é possível observar que fazem questão de participar de forma ativa na educação e cuidados com os filhos. Claro que não existe pai perfeito, mas algumas atitudes são fundamentais. Presença é mais que proximidade Não se trata apenas de estar junto, mas acompanhar e [...]
Dar o melhor de nós para viver de forma plena e intensa os bons sentimentos junto com os nossos afetos é o que dá sentido para a vida. Tudo à favor em querer ser feliz, em cultivar momentos que nos sublime a alma, junto com os eleitos de nosso coração, mas o que percebemos é [...]
Suely Buriasco Cultivar a alegria na vida é uma arte que se aprende através de exercícios constantes de gratidão e estímulo a autoestima. Sim, porque a verdadeira alegria nasce na alma, é aquisição do espírito e, portanto, independe das coisas exteriores. Assim não são os problemas do dia a dia, nem mesmo os mais trágicos; [...]
Suely Buriasco Nos treinamentos que faço, nos e-mails que recebo e mesmo na convivência com outras pessoas percebo o quanto é difícil simplificar as coisas em prol de se sentir feliz. Tudo parece tão intenso e cansativo, muitas vezes até dramático e as pessoas seguem suas vidas tão distraídas, que parecem não se dar conta [...]
Suely Buriasco Se você observar com atenção verá que muitas pessoas apenas deixam a vida passar, não se concentram em nada, totalmente acomodadas em suas rotinas desmotivadoras. Demonstram insatisfação, muitas se sentem vítimas e se lamentam, mas nada fazem para mudar essa situação. O que eu tenho a dizer é: não sirva a essa estatística, [...]
