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Mediando Conflitos no Relacionamento á dois

19 08, 2024

5 medos que detonam os relacionamentos

2024-08-19T20:55:09+00:00

Perdemos a tranquilidade quando nos sentimos ameaçados, isso é natural, o que foge da normalidade é deixar que o medo controle nossos pensamentos e ações. Nos relacionamentos amorosos o medo é um fator de grande risco, pois, desestabiliza a forma como os pares interagem e pode mesmo provocar o fim da relação.

Se você tem sentido muita insegurança no seu relacionamento, tem medo de perder o seu amor e sente o quanto isso está prejudicando a sua vida e o seu relacionamento, preste atenção nesses sintomas:

  1. “Ele(a) vai me deixar”

Se você está constantemente preocupado se ele(a) vai se separar sem aviso prévio, e isso está lhe causando ansiedade crônica, é melhor estar atento. Se, além disso, você já cria imagens dessa separação, o problema é mesmo sério. De qualquer forma esse pensamento merece maior atenção. Agarrar-se à outra pessoa como se sua vida dependesse dela é uma forma de afastá-la totalmente, afinal é muito difícil viver com alguém tão sufocante e inseguro.

2.“Estamos muito íntimos”

Esse é o medo de quem não quer se entregar em um relacionamento. Pode ter sido ocasionado pelo sofrimento de outras perdas, mesmo na infância. Pressupõem-se a crença limitante de que não vai suportar a rejeição. A questão também pode se somar ao medo de se mostrar e, então, não fazer mais o gosto do outro. É coisa muito séria!

3.“Ele(a) está me traindo”

Você vive desconfiando de tudo e não para de procurar indícios de que ele(a) está sendo infiel. Você está sempre imaginando que vai “pegar no flagra” e revira a vida de seu parceiro. Se isso é um pensamento frequente, mesmo que não haja motivos, então você provavelmente tem uma crença muito negativa sobre os relacionamentos.

4.“Não sou bom ou boa o suficiente para ele(a)”

Você se sente como se estivesse sempre falhando em algo e precisa que seu parceiro valide continuamente seu valor para sentir-se bem. Então, você alimenta pensamentos do tipo: “Eu não sou suficientemente bonito(a) ou sexy ou inteligente …”. Acredite, isso coloca muito estresse em seu relacionamento.

5.“Ele(a) não é bom ou boa o suficiente para mim”

Esse é um pensamento de sabotagem que pode ser uma defesa contra seus próprios sentimentos de deficiência ou falha. Você prefere rejeitar antes que seja rejeitado(a). Sabe aquela máxima: “A melhor defesa é o ataque”? Em alguns casos a pessoa prefere sair do relacionamento por medo de ser abandonada. Desaprovação contínua não vai trazer boas mudanças. Reclamar muito de seu parceiro sinaliza que você não está bem consigo mesmo.

Se você se identifica com alguns dos pensamentos acima, saiba que esse é o primeiro passo para mudar. É preciso estar ciente de que você está se sentindo assim, e então iniciar o trabalho de substituir essas crenças limitantes por pensamentos mais positivos e sadios. O segundo passo é a decisão de mudar, mas nada disso será possível se você não persistir na atitude mental da mudança. Em muitos casos é fundamental a busca de ajuda profissional.

5 medos que detonam os relacionamentos2024-08-19T20:55:09+00:00
21 08, 2013

Suely Buriasco fala sobre a timidez

2013-08-21T15:17:39+00:00

Quadro Mediando com Suely Buriasco exibido no programa Compartilhe que vai ao ar pela TVABCD, às terças-feiras, das 11hs às 12hs.
Suely Buriasco respondeu a seguinte questão: Suely, tenho muita dificuldade para conversar, sou muito tímida, perco os argumentos e acabo preferindo ficar quieta. Como posso melhorar isso?

Quer enviar a sua pergunta? Envie um email para suelyburiasco@uol.com.br.

Suely Buriasco fala sobre a timidez2013-08-21T15:17:39+00:00
22 10, 2012

Formalizar ou não uma União?

2012-10-22T18:38:03+00:00

Por Suely Buriasco

O Censo revelou que o número de pessoas que escolheram caminhos diferentes para estabelecer uma união cresceu 30% entre 2000 e 2010. A dúvida sobre formalizar ou não o casamento parece estar crescendo entre os brasileiros.
A questão financeira foi apontada como determinante, pois muitos expuseram que preferiram a união consensual por não poderem, ou não acharem viável arcar com as despesas formais. Também o fator religioso é determinante, já que segundo o IBGE as pessoas que não têm religião optam com maior frequência pelo casamento informal.
Penso que acima de tudo esse índice demonstra que a sociedade como um todo está passando por mudanças significativas e a visão do casamento segue esse ritmo. Em meu livro “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois” dedico um capítulo para a análise da finalidade do casamento. Fiz questão de esclarecer logo no início que por casamento me refiro a toda a união estável com intenção de continuidade, afinal, casamento é muito mais que uma união formal.
Claro que essa é uma decisão muito íntima e só diz respeito ao casal. Algumas pessoas não se importam com formalidades, já para outras elas são essenciais. A diferença de visão das partes pode acarretar decepções quando não sem bem esclarecidas.
Assim, o casal não deve se furtar a conversar sinceramente sobre todos os pontos a serem considerados para dar início a uma vida conjugal, pois, as ideias e sentimentos dos dois deverão ter peso para essa escolha. É importante ressaltar que toda escolha implica em perdas, portanto devem ser muito bem fundamentadas no sentido de evitar arrependimentos. Faz-se necessário que não apenas ouçam um ao outro, mas principalmente, que compreendam os sentimentos de cada um. Chegar a um consenso logo no início, além de garantir a alegria dos dois, pode representar uma forma de estabelecer um código de comportamento no qual o diálogo e o consenso sejam relevantes na relação.
Penso que a formalização primordial de qualquer união seja aquela que é pautada no respeito mútuo, no amor e no desejo de construírem uma vida na qual os dois se sintam felizes e realizados. Como ela será implantada é da vontade de cada um!

Formalizar ou não uma União?2012-10-22T18:38:03+00:00
23 08, 2012

Bienal do Livro 2012 – Realizando Sonhos

2012-08-23T19:14:16+00:00

* Por Suely Buriasco

Penso que a realização de um sonho só é perfeita quando descortina novas possibilidades; quando o abrir de uma porta representa o limiar de muitas outras aberturas!
A terceira bienal que participei como autora recebeu 750 mil visitantes, superando os índices de todos os outros anos.  Um evento que merece todo o destaque por representar a cultura intelectual do brasileiro.
E que não se fale mais que brasileiro não gosta de ler! Nem o tão criticado preço do estacionamento e ingresso foi o bastante para evitar que as pessoas procurassem avidamente pelos milhares de títulos expostos. O retrato dessa realidade foi um diálogo que presenciei de uma mãe reclamando de dores por ter andado muito; o filho sorrindo respondeu: Mas vale a pena, mãe. E valeu mesmo!
A presidente da Câmara Brasileira do Livro, Karine Pansa, afirmou: “Encerramos o maior encontro literário da América Latina com a certeza de que a leitura continua crescendo no interesse da população” Nesta 22ª edição o tema central foi “Livros transformam o mundo, livros transformam pessoas”. Perfeito para um evento que prestou três homenagens: Jorge Amado (1912-2001) e Nelson Rodrigues (1912-1980), que completariam cem anos de idade neste mês de agosto, e aos 90 anos da Semana de Arte de 22.
As inúmeras pessoas que passaram pelo estande da Novo Século Editora mostraram-se muito interessadas em conhecer os livros expostos e conversavam atenciosamente com os autores que os recebiam junto aos anfitriões; os editores Nilda e Luis Vasconcelos, com sua equipe de venda.
É realmente uma grande satisfação conversar com leitores e esclarecer suas dúvidas. Sem contar o quanto é gratificante inspirar jovens que sonham os mesmos sonhos que eu sonhei um dia; tão bom poder dizer que o difícil é possível e que, independente da idade, sempre vale a pena lutar pelas realizações que nos façam felizes.
E quem nunca visitou uma bienal do livro vale a dica: só quem anda pelas ruas lotadas da feira, que vê a forma como as pessoas estão interessadas e tem oportunidade de conhecer tantos autores entende o porquê desse evento ser tido como a maior festa literária brasileira.
Realmente imperdível!

 

Bienal do Livro 2012 – Realizando Sonhos2012-08-23T19:14:16+00:00
20 08, 2012

Suely Buriasco na Bienal Internacional do Livro de São Paulo

2012-08-20T19:46:26+00:00

A escritora Suely Buriasco foi um dos destaques no estande da editora Novo Século no último final de semana da Bienal Internacional do Livro de São Paulo. A autora autografou suas duas obras: o romance Uma Fênix em Praga e o primeiro livro sobre mediação de conflitos para leigos, Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois.
Suely Buriasco falou sobre esse momento especial: “Sempre sonhei em visitar a Bienal e, quando surgiu a oportunidade, foi já para lançar  Uma Fênix em Praga. Essa edição da Bienal foi a melhor que já participei. Obrigada a todos que me apoiaram e vibraram por mim!”

Acompanhe alguns momentos:

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Suely Buriasco na Bienal Internacional do Livro de São Paulo2012-08-20T19:46:26+00:00
28 06, 2012

Maura Roth entrevista a mediadora de conflitos e escritora Suely Buriasco

2012-06-28T13:53:10+00:00

No programa Salada Net Maura Roth e Suely Buriasco falaram sobre os conflitos no relacionamento a dois. Como superar as crises? Como conviver com as diferenças entre homem e mulher? O que as pessoas esperam do casamento?

Para assistir é só clicar na imagem.

 

Maura Roth entrevista a mediadora de conflitos e escritora Suely Buriasco2012-06-28T13:53:10+00:00
5 06, 2012

Ausência de conflitos não significa paz

2017-07-17T19:27:44+00:00

* Por Suely Buriasco
A visão preponderante do conflito como algo negativo, disfuncional e indesejável faz com que muitas pessoas desenvolvam verdadeira fobia ao embate, preferindo omitir-se a defender suas próprias conjecturas.

Gosto muito da frase atribuída a Walter Lippman: “Quando todos pensam da mesma forma é porque ninguém está pensando”. Assim, nem sempre a ausência do conflito significa que tudo vai bem. É natural “cabeças pensantes” entrarem em oposição de ideias, por isso o conflito é inerente ao ser humano! É do embate de conceitos que geralmente se criam os grandes projetos que trazem melhoria de vida para muitas pessoas e é, também, de um diálogo onde se abordem conjecturas diferentes que se chega a um consenso importante para todos os envolvidos. “Duas cabeças pensam melhor que uma”; diz o ditado popular. Ignorar a possibilidade de crescer a partir do antagonismo de ideias pode ser absolutamente frustrante e é nessa categoria que se enquadram os relacionamentos nos quais as pessoas se sentem preteridas e subjugadas.

Quando a pessoa foge aos colóquios das diferenças naturais que surgem no pensamento de cada um, opta por duas alternativas; ou faz valer apenas a sua concepção, ou se deixa levar sempre pela concepção do outro. No primeiro caso torna-se um ditador, no segundo um submisso; duas opções destrutivas para qualquer tipo de relacionamento. O resultado, na maioria das vezes, surge como uma grande surpresa, isso é, a pessoa acha que está tudo bem e, de repente, o chão falta aos seus pé

Situações como essa acontecem em relacionamentos unilaterais, onde não se leva em conta os antagonismos naturais. Tristes são os relatos de pessoas que veem suas vidas desmoronarem-se diante de inesperadas rupturas, tais como um pedido de divórcio, ou uma demissão sumária. A falha na comunicação produz esse tipo de espanto; não questionando, não opinando, não falando e não ouvindo, impossível evitar surpresas.

Isso nos leva a concluir que não é a ausência do conflito que denota um bom relacionamento seja em qualquer âmbito, e sim o bom gerenciamento das tensões promovidas pelas diferentes opiniões. Por tirar-nos da zona de conforto, onde as ilusões predominam, é que o conflito apresenta caráter positivo. Nesse sentido ele passa a ser uma alavanca de amadurecimento pessoal e, consequentemente, das relações.

Ausência de conflitos não significa paz2017-07-17T19:27:44+00:00
30 05, 2012

É possível perdoar uma traição?

2012-05-30T15:16:47+00:00

* Por Suely Buriasco

 Uma frase anônima me chamou a atenção: “O plano é perdoar e esquecer! Perdoar a mim mesmo por ter acreditado em pessoas que não merecem a minha confiança e esquecê-las”!

Não se pode negar a criatividade, mas fiquei pensando sobre algumas questões intrínsecas que merecerem alguma reflexão. Aprendemos que diante das ofensas o melhor é perdoar e esquecer mesmo, mas é claro que a referência se faz no sentido de perdoar o ofensor e esquecer a ofensa. A maneira jocosa como a referida frase transformou essa filosofia parece dar sentido contrário, pois mudando essa referência, o sentimento que se transmite é o de mágoa. Seria assim como dizer: “Risquei você da minha vida”! Será que isso não dói?

A frase também pode nos fazer seguir outra linha de pensamento, principalmente se considerarmos que ela possa estar se referindo ao autoperdão. Então ela assume uma referência muito positiva! Nada é mais urgente que o autoperdão em qualquer situação, até mesmo por nos deixar enganar. As pessoas demoram mais tempo para descobrir uma traição por confiar em quem não é digno desse sentimento. O “ser enganado”, isso é, sentir-se traído parece ser a maior dor dos que passam por essa experiência. Quanto maior a confiança, maior o impacto!

A traição em qualquer tipo de relação significa uma perda difícil. É doloroso perder a confiança em alguém que acreditávamos nosso amigo, nosso parceiro… Ser trapaceado e ferido pela pessoa que menos esperamos é um duro golpe. No entanto, recuperar-se desse trauma tem sido grande desafio para quem passou por ele, mas não quer estagnar-se na dor. São pessoas assim que descobrem a cada dia que perdoar uma traição não é só possível, quanto fundamental para o próprio bem estar.

Dessa forma, o autoperdão se faz necessário, mas é preciso perdoar também o agressor para livrar-se de qualquer mácula de ressentimento que corrói e dilacera a alma. A memória sempre guardará o acontecido, mas o esquecimento dos sentimentos dolorosos é um grande alívio.

Por fim, a frase tem também um tom de graça que pode provocar riso. Rir do que nos fez chorar é uma forma de amadurecer nossos sentimentos, livrando-nos do peso das emoções negativas.

É possível perdoar uma traição?2012-05-30T15:16:47+00:00
28 05, 2012

Facebook: Destruidor de Lares?

2012-06-06T17:38:54+00:00

A mediadora de conflitos, Suely Buriasco, escreveu um artigo sobre o facebook após pesquisa divulgada na Exame.com falando sobre o grande número de separações causadas pela famosa rede social.

Clique nas imagens para ler.

 

 

Facebook: Destruidor de Lares?2012-06-06T17:38:54+00:00
18 05, 2012

Livros de Suely Buriasco à venda na versão digital

2012-05-18T18:53:53+00:00

Os livros Uma Fênix em Praga e Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois,  de Suely Buriasco, lançados pela editora Novo Século, já estão á venda na versão digital.
Essa é uma nova forma de leitura que vem, aos poucos, conquistando novos admiradores.

Uma Fênix em Praga – http://www.gatosabido.com.br/ebook-download/160702/suely-buriasco–uma-fenix-em-praga.html

Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois – http://www.gatosabido.com.br/ebook-download/160687/suely-buriasco–mediando-conflitos-no-relacionamento-a-dois.html

 

Livros de Suely Buriasco à venda na versão digital2012-05-18T18:53:53+00:00
17 05, 2012

Suely Buriasco fala sobre seu novo livro em matéria de capa da Revista Malu

2012-05-17T13:05:15+00:00

Em sua edição do dia 8 de maio a Revista Malu destaca em sua capa a entrevista feita com Suely Buriasco sobre os relacionamentos dos casais, baseada no livro Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois. Confira.

Suely Buriasco fala sobre seu novo livro em matéria de capa da Revista Malu2012-05-17T13:05:15+00:00
7 05, 2012

Suely Buriasco fala sobre seu novo livro ao site ÁreaH

2012-05-07T18:49:35+00:00

A escritora e mediadora de conflitos, Suely Buriasco, vem trabalhando a todo vapor na divulgação de seu novo livro Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois, lançado há menos de um mês pela Novo Século Editora.
Clicando na primeira imagem você pode ler a entrevista que ela concedeu ao site ÁreaH, na segunda imagem você confere a matéria publicada pelo site Plena Mulher.

 

Suely Buriasco fala sobre seu novo livro ao site ÁreaH2012-05-07T18:49:35+00:00
23 04, 2012

Suely Buriasco é entrevistada por Liliane Ventura no Gente que Fala

2012-04-23T20:27:57+00:00

No dia 20 de abril Suely Buriasco particiou do programa Gente que Fala, da rádio Trianon Am e foi entrevistada pela jornalista Liliane Ventura.
Para assistir e ouvir clique na imagem abaixo e procure pelo programa do dia 20/04/2012.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Clique nas fotos e veja os bastidores do programa.

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Suely Buriasco é entrevistada por Liliane Ventura no Gente que Fala2012-04-23T20:27:57+00:00
23 04, 2012

Leão Lobo e Adriana de Castro entrevistam Suely Buriasco na CNT

2012-04-23T20:11:56+00:00

No dia 17 de abril Suely Buriasco foi entrevistada por Leão Lobo e Adriana de Castro no programa Notícias e Mais da CNT onde falou sobre o lançamento de Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois. Confira algumas imagens.

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Leão Lobo e Adriana de Castro entrevistam Suely Buriasco na CNT2012-04-23T20:11:56+00:00
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