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24 03, 2015

Porque isso me irrita tanto?

2015-03-24T16:59:36+00:00

Por Suely Buriasco

fraseO telefone toca sempre nos momentos mais inapropriados, alguém faz um comentário de mau gosto e começa uma briga no grupo do WhatsApp,  as postagens desse ou daquele amigo nas redes sociais tem tirado você do sério e tudo isso tem incomodado a ponto de mexer com os seu humor. Acredite, isso tem sido comum ultimamente, muita gente tem se estressado tanto, que até o que era diversão virou motivo de grande irritabilidade.

O grande volume de informações com os quais vivemos, muitas vezes, sobrecarrega nossas mentes e nos impede de ter o rendimento que precisamos. Sem contar que ampliamos consideravelmente nossos contatos e, consequentemente, as trocas de mensagens. Se isso tem acontecido com você, vale refletir sobre como administrar essas emoções e deixar de incorporar essa negatividade em seu dia a dia.

Para facilitar as coisas tenha em mente que:

1- O que o outro diz não compete a você

Na maioria das vezes, você não precisa se desgastar, responder, desmentir ou fazer qualquer tipo de comentário. Mesmo numa referência direta a você, não se abale, lembre-se de que é apenas o que o outro pensa; não tem a ver com você, entende?

2- Evite polêmicas

Muitas pessoas gostam de polemizar e criar verdadeiras batalhas com as palavras; fuja disso, além de não levar a lugar nenhum, ainda vai provocar muita irritação. Aproveite a oportunidade para trabalhar a sua aptidão por aceitar as diferenças e respeitar opiniões contrárias.

3- Desligue o celular e desconecte-se

Em momentos que exigem maior concentração, evite qualquer coisa que atrapalhe o foco de seus pensamentos. Isole-se e busque estar compenetrado no que precisa ser realizado. Com certeza seu rendimento melhorará muito.

Manter bons relacionamentos exige estratégias que inclui autoanálise e disposição para o respeito e tolerância. Isso representa a sua superação diante do que o irrita.

Mais dicas para melhorar o seu humor e os seus relacionamentos no Programa Deixa Disso, no meu canal no YouTube.
https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco            

Porque isso me irrita tanto?2015-03-24T16:59:36+00:00
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