Por Suely Buriasco Se você acha que para ter paz só precisa ficar quieto e aceitar tudo, você não entendeu nada. Na zona de conforto não há paz e sim uma acomodação nociva que dilacera a dignidade e extermina a autoestima. É preciso que se esclareça que a ausência de conflitos não configura paz. Ouso [...]
Sempre me emociona ouvir a música “Perfect” na voz de Ed Sheeran. A melodia eleva minhas vibrações e a letra desperta minha porção poeta que, muitas vezes, fica em segundo plano. Essa doce melodia acaba me transportando mentalmente para um lugar lindo onde danço sozinha com os pés na grama macia. Nossos “lugares mentais” são [...]
Suely Buriasco “Nada é impossível”, “se você quer, você consegue”, “perdeu a batalha, mas não perdeu a guerra”. Essas são algumas frases que vemos correr fácil por aí, passando a impressão de que tudo depende de você e, se não aconteceu, faltou algo de sua parte. Motivar é importante, mas é preciso ter discernimento, afinal [...]
Muitas são as situações da vida que nos abalam psicologicamente, são pequenas “alfinetadas” que, repetidamente, acabam por ferir. Entretanto, manter a serenidade é sempre a melhor medida, afinal, ao perdermos a calma somos levados por emoções destruidoras e tudo fica ainda mais difícil. Emoções construtivas são as que estabelecem a doçura, a moderação e a [...]
Por Suely Buriasco Algumas vezes já veio em sua mente a frase: “Não adianta”, certo? Esse pensamento é mais comum do que se imagina. Resultado de um momento de baixa emocional, quando a decepção nos abate. Às vezes é fruto da frustração de nossas expectativas em relação a atitudes de outras pessoas, ou ainda, se [...]
Com o passar do tempo vamos mesmo nos tornando mais reflexivos, essa constatação ficou ainda mais clara assistindo ao show do Roberto Carlos. Já assisti vários, já fiquei na “turma do gargarejo”, nunca ganhei uma rosa porque meu foco foi sempre fazer o Roberto olhar nos meus olhos. Verdade mesmo... eu queria que ele soubesse [...]
Por conta do crescimento do movimento e da busca da regulamentação da profissão no Brasil, muito se tem falado sobre o Coaching. Opiniões positivas e negativas têm se tornado comuns. Um artigo publicado na Start-Up Magazine afirmou que o coaching é a segunda profissão que mais cresce no mundo. Assim, como coach, acredito que seja [...]
Por Suely Buriasco São alarmantes os últimos dados do relatório da Organização Mundial da Saúde divulgado nesse mês de setembro de 2019: “O suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo, atrás apenas de acidentes de trânsito. E a cada 40 segundos uma pessoa se suicida, sendo [...]
Suely Buriasco Vivemos momentos de grande agitação, o clima bélico é instigado de forma tão veemente que fere a ética. Usando por base a “liberdade de expressão” muitos extrapolam esquecendo-se de que a responsabilidade é primordial na manifestação da liberdade. Isso é tão veemente que causa descrédito e irritação crescente. Eu, pessoalmente, prefiro sempre a [...]
Deixar ir e abrir espaço para o novo Uma recente mudança de cidade me fez refletir sobre a quantidade de coisas que guardamos sem qualquer propósito. Roupas pessoais e da casa, objetos e tantas quinquilharias poucos usadas que nem lembrávamos mais. O que “pegou” mais foram os objetos guardados como lembranças de pessoas e tempos [...]
Suely Buriasco Somos seres essencialmente sociais, no entanto temos grande dificuldade na interação e os relacionamentos são os motivos mais frequentes de sofrimento. Lidar com o próximo não é algo simples, afinal, entre pessoas existem afinidades e diferenças que lhes são próprias. No relacionamento é preciso aprender a conviver com divergências importantes, aceitar ideias, emoções [...]
Suely Buriasco Tem sido muito noticiado o caso da mãe que deixou a filha de 11 meses na calçada do ex-marido. Visivelmente transtornada no vídeo publicado, a jovem mãe coloca a filha em grande perigo. Tentando reverter a situação da guarda ela quer explicar o inexplicável, alegando que o pai não havia cumprido o acordo [...]
Suely Buriasco A vida é uma sequência intensa de transformações que fazem parte da nossa continuidade nesse movimento natural e ininterrupto. E foi assim que um dia vim morar nessa fronteira, aqui formei minha família e seguindo esse mesmo fluxo acabei me mudando depois de longos anos. Saí de Ponta Porã, mas Ponta Porã jamais [...]
Temos muitas ilusões em relação ao nosso bem-estar. Um deles é que nosso humor depende de situações exteriores, então acredita-se que há motivos para estarmos bem ou não. Até pode ser assim, mas só se estivermos desavisados. Na verdade, independente dos motivos podemos criar um plano de ação à favor do nosso próprio bem estar. [...]
Muito se tem falado e estudado os resultados da exposição sem limites nas redes sociais. Não apenas naquelas consideradas como instagram e facebook. Mas mensagens trocadas através de whatsapp, de stories (mesmo o selecionado para “melhores amigos”), mensagem, em que existe a ilusão de privacidade, mas que muitas vezes a pessoa esquece que qualquer um [...]
Por Suely Buriasco Conta-se uma história na qual um homem procurou seu mestre e disse: "Eu não amo mais a minha esposa, o que devo fazer?" E o mestre respondeu-lhe: "Apenas a ame". Por mais que a fórmula seja antiga, ainda temos muita dificuldade de entender. A visão romântica do amor arrebatador, extraordinário e inexprimível não condiz com [...]
Suely Buriasco O ritmo está muito intenso e você sente as consequências do estresse em seus dias, seu corpo dá sinais de cansaço e o desgaste é nítido em seus relacionamentos? A ansiedade tem sido tão constante que já atrapalha seu sono? Que bom que o título chamou sua atenção, você está mesmo precisando “desacelerar”. [...]
Por Suely Buriasco Sou grande admiradora do escritor e psiquiatra Içami Tiba, com ele aprendi e, embora já não se encontre mais nesse mundo, ainda aprendo muito através de suas obras. Tenho em mente uma frase que marca a minha trajetória na maternidade: “Se eu pudesse aliviar o mundo de um sofrimento, seria o de [...]
Minha família sofreu grande abalo com o desaparecimento de meu cunhado Miguel. Vida que segue e cá estou exercendo a difícil função de transformar sentimento em palavras. Não poderia ser diferente, afinal, a dor da perda de nossos entes queridos é muito difícil de suportar. Esse é um dos maiores sofrimentos que o ser humano [...]
Imagens me seduzem, em especial as que provocam ilusão de ótica, acho muito interessante poder ver várias imagens numa só e admiro a criatividade de quem as cria assim. Com certeza tem tudo a ver com a forma que interpretamos o que vemos e sentimos, cada pessoa é um universo particular com incontáveis possibilidades diferentes. [...]
Já ouviu essa máxima popular: "Antes só do que mal acompanhada"? Eu considero uma grande verdade, mesmo levando em consideração que precisamos viver em sociedade. O problema é quando existe a crença: "Melhor com ele do que sozinha", porque ai a pessoa se anula, aceita o inaceitável e mendiga por um pouco de atenção. O [...]
O Dia Internacional da Mulher, comemorado a cada oito de março, tem como origem as manifestações das mulheres, em todo mundo, desde o início do século XX por igualdade, melhor qualidade de vida e trabalho. Não se pode negar que de lá para cá muita coisa mudou e, nós mulheres, conseguimos uma representatividade expressiva em todos [...]
A Cultura da Paz, instituída oficialmente pela UNESCO em 1999, têm como um de seus principais pilares: “Respeitar a vida e a dignidade de cada pessoa, sem discriminação ou preconceito”. O respeito à vida em todas as suas manifestações tem uma abrangência muito grande, pois é preciso ampliar nossa visão para todos os seres vivos [...]
Segundo a UNESCO "Cultura de Paz é um conjunto de valores, atitudes, tradições, comportamentos e estilos de vida baseados no respeito à vida, ao fim da violência, à prática da não-violência por meio da educação, diálogo e cooperação". Partindo do princípio de que violência é todo tipo de ação que cause prejuízo a si mesmo [...]
Muitas vezes somos surpreendidos por situações e pessoas que minam nossas mais caras expectativas. Tudo que parecia certo e harmonioso, de repente, se transforma em um turbilhão. Confusos nos sentimos tristes, decepcionados e, muitas vezes, impotentes. Como lidar com as frustrações em nosso dia a dia? Claro que não existe uma fórmula mágica, cada pessoa [...]
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