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conflitos no relacionamento

13 02, 2017

Como se livrar dos relacionamentos “âncora”

2017-02-13T19:49:06+00:00

Suely Buriasco

Já ouviu essa máxima popular: “Antes só do que mal acompanhado”? Eu considero uma grande verdade, mesmo levando em consideração que precisamos viver em sociedade. O problema é quando existe a crença: “Melhor com ele(a) do que sozinho(a)”, porque ai a pessoa se anula, aceita o inaceitável e mendiga por um pouco de atenção.

Pessoas que têm prazer de nos colocar para baixo, que não suportam nossa alegria, que têm sempre uma palavra desmotivadora e buscam por alvo nossas fraquezas não merecem a nossa presença, muito menos, desfrutar do nosso convívio. Pessoas “âncora” precisam ser identificadas o quanto antes para que nos protejamos de suas influências nefastas.

Preste atenção em algumas dicas para se livrar de pessoas assim:

  1. Olho na autoestima

Apenas pessoas que não sabem o próprio valor aceitam ser depreciadas. Faça uma autoanálise e veja se tem agido de acordo com as suas crenças e valores. Se você tem aceitado conviver com pessoas desmotivadoras, seja na vida pessoal como na profissional, inicie imediatamente um trabalho de melhorar a sua autoestima. Somente alguém que não se considera merecedor do melhor para a própria vida mantém-se preso a uma “âncora”.

  1. Imponha limites

Se você tem consciência de seu valor não permita que nada e nem ninguém o faça se sentir menor. Lembre-se que as pessoas só fazem com você o que você permite. Tome as rédeas da sua vida e imponha limites às influências externas. Compreendo que você não quer viver sozinho(a), mas soltar-se de pessoas negativas farão com que você encontre companhias mais satisfatórias. Acredite que é a sua mente que cria o seu mundo e coloque-se, imediatamente, na função de edificar relacionamentos “balão”, ou seja, que elevem e valorizem você.

  1. Tome distância

Muitas vezes impor limites não é o bastante para soltar-se das amarras que prendem você ao ostracismo de si mesmo. Melhor então é tomar o máximo de distância possível de quem o empurra para baixo. Nem sempre isso é fácil, principalmente quando se trata de um familiar ou colega de trabalho, por exemplo. Em casos assim é essencial que se desenvolva distância emocional, pela qual todos os laços se rompam e a pessoa não consiga mais influenciar você.

Seja cortês, educado e gentil com todas as pessoas, mas escolha com cuidado as que merecem conviver com você e ter ascendência na sua vida.

Como se livrar dos relacionamentos “âncora”2017-02-13T19:49:06+00:00
24 06, 2015

Desista de mudar o outro, mude suas atitudes

2015-06-24T18:09:10+00:00

Por Suely Buriasco

 Naked athleteUma mãe me manda um e-mail desesperado, diz que é divorciada e vive só, não pode conviver com os dois filhos; o mais velho é casado e a nora não deixa que ele a procure e o mais novo vive com o pai que o proíbe de visitá-la. Eu lhe respondo:

De forma geral posso dizer que você não pode mudar os outros, então seria interessante analisar o que pode ser mudado em você para que o seu relacionamento com os filhos mude. Pense em estratégias que possam fazer seus filhos se aproximarem de você. Deixe de procurar culpados e opere as mudanças que você pode fazer, ou seja, em você mesmo.

Ela agradeceu minha atenção, mas disse que não adiantava fazer nada.

Esse é só um exemplo entre muitos. Quando o ponto é reconhecer as próprias responsabilidades diante dos conflitos, algumas pessoas tendem a negar como se não houvesse nada a ser feito. É o tão famoso “não adianta”, para ocultar o receio e mesmo a falta de vontade para abordar outras possibilidades, até porque isso significa assumir o que lhe cabe na situação, já que ninguém entra em conflito sozinho.

Mas o fato é que você não pode mudar os outros, não pode fazer com que eles entendam as situações conforme o seu próprio entendimento, muito menos exigir que eles tomem qualquer medida que, a seu ver, resolveria o problema. Entretanto, você pode fazer muito pelo seu relacionamento com as pessoas, desde que assuma seus próprios erros e enganos, que respeite a maneira do outro ser e se manifestar e, finalmente, que se desfaça do orgulho exacerbado. Enquanto manter inflexível a sua posição, não admitindo outras formas de pensar e agir, você vai sofrer a ausência das pessoas que ama e a solidão dos intolerantes.

Não vale à pena sofrer e negar o sofrimento não livra você dele; a vida nos dá muitas oportunidades felizes, mas a maior delas é, sem dúvida, conviver com nossos afetos. Problemas nos relacionamentos são comuns e devem ser solucionados o quanto antes, para que as mágoas não causem ainda mais dor.

Portanto diante de conflitos no relacionamento deixe de gastar energia procurando culpados, julgando e condenando as pessoas. Pare de sofrer, foque no que você pode fazer e mude as suas atitudes. Afinal, você não precisa concordar com o outro ou agir da forma que ele quer; você só precisa respeitá-lo.

Pense: se você fizer a sua parte, no mínimo, a metade da questão já estará resolvida. É uma boa porcentagem, não acha?

Desista de mudar o outro, mude suas atitudes2015-06-24T18:09:10+00:00
23 03, 2015

Deixa Disso!

2015-03-23T20:21:26+00:00

Na próxima quinta-feira, dia 26 de março, estreia o programa Deixa Disso!, no canal do You Tube da Mediadora de Conflitos, Suely Buriasco.

Assista o vídeo de apresentação.

Deixa Disso!2015-03-23T20:21:26+00:00
19 11, 2014

Reportagem Especial fala sobre os conflitos gerados pela separação

2014-11-19T19:49:14+00:00

A mediadora de conflitos, Suely Buraisco, foi uma das entrevistadas pelo Jornal A Tribuna de Vitória em um especial sobre os principais conflitos que envolvem os casais no momento da separação e como é possível superá-los.

Clique na imagem para ler a matéria.

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Reportagem Especial fala sobre os conflitos gerados pela separação2014-11-19T19:49:14+00:00
20 05, 2014

Fim do Casamento – A volta por cima

2014-05-20T13:41:02+00:00

Por Suely Buriasco

volta por cimaO fim do casamento de Zilú e Zezé de Camargo voltou às manchetes com a divulgação do divórcio que teria acontecido há duas semanas. O relacionamento já tem se mostrado conturbado há muito tempo, não são poucas as especulações sobre as traições de Zezé e agora Zilú declara ter dado a volta por cima.

Esse seria apenas mais um caso, se não fosse entre celebridades, mas o fato e que essa situação é mais comum do que se imagina. Infelizmente não são poucas as mulheres que lutam para manter seus relacionamentos, enfrentando todo tipo de situação. Claro que também já não são poucas as mulheres que se descomprometem com a fidelidade no casamento, mas, de forma geral, ainda são elas que mais sofrem pela traição de seus maridos.

A traição provoca sentimentos de grande dor e confusão emocional, tanto é assim que muitos especialistas comparam essa dor com o luto. E, de certa forma, é mesmo isso, afinal é muito grande a decepção! Zilú toca ainda num ponto crucial quando fala que seu sofrimento foi maior quando soube que Zezé tinha uma amante fixa e foi então “que a casa caiu”, como ela mesma se expressou. Parece comum que mulheres façam distinção entre casos extraconjugais fortuitos e contínuos, talvez porque a ameaça pareça maior no último.

Mas o que realmente merece destaque nessas declarações diz respeito ao fato dela ter lutado pelo relacionamento que teve início na adolescência, enfrentado muitas dificuldades e apoiado o marido sempre na realização de seu sonho. Entretanto, parece realmente ter dado a “volta por cima” porque não se mostra rancorosa, diz que nunca pensou em vingança, que continua sócia dele e já anuncia um novo romance. Claro que estou me baseando no que foi divulgado, mas o fato é que esse é um exemplo para mulheres que passam por essa experiência.

Dar a volta por cima é assumir o poder de superar qualquer tipo de traição; é sobrepujar a dor e sair mais forte da situação. Dar a volta por cima é manter um relacionamento enquanto sentir que vale à pena lutar por ele ou aceitar a separação quando todas as tentativas se mostrarem vãs. Para tanto é preciso assumir espírito de luta, não se permitindo entregar-se facilmente. É encontrar a própria essência, enfrentado a situação sem se vitimar ou se humilhar, porque nunca será humilhante lutar pela própria felicidade.

Assim como a personagem Lara do romance Uma fênix em Praga, dar a volta por cima é transformar a dor em crescimento; é deixar-se queimar até ver esgotadas as últimas possibilidades para depois renascer em novas e radiantes plumagens.

Fim do Casamento – A volta por cima2014-05-20T13:41:02+00:00
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