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14 05, 2025

Divaldo Franco: O homem que semeou estrelas e colheu luz

2025-05-14T18:16:29+00:00

Na madrugada do dia 14 de maio de 2025, aos 98 anos, desencarnou em Salvador (BA) o médium, orador e educador Divaldo Pereira Franco, uma das figuras mais respeitadas no Brasil e no mundo. Natural de Feira de Santana (BA), dedicou sua vida a servir ao próximo por meio da palavra, da escrita e da ação incansável na caridade. Fundador da Mansão do Caminho e responsável por uma extensa produção doutrinária, Divaldo partiu deixando um legado imensurável de luz.

Algumas vidas são tão grandiosas que parecem ultrapassar os limites do tempo. São existências que se tornam pontes entre o céu e a Terra, iluminando caminhos e tocando corações com uma força que a simples razão não explica. Assim foi — e será sempre — a vida de Divaldo Franco. Orador admirado por sua eloquência e profundidade, percorreu todos os estados brasileiros e mais de 70 países, levando o consolo e os ensinamentos da Doutrina Espírita a milhões de pessoas. Sua missão, no entanto, ultrapassou a tribuna e os livros.

Divaldo viveu a caridade de forma integral. Ao lado de Nilson de Souza Pereira, fundou em 1952 a Mansão do Caminho, obra social localizada no bairro de Pau da Lima, em Salvador. O que começou com a acolhida de crianças órfãs e abandonadas transformou-se em um verdadeiro complexo educacional e assistencial. Além das inúmeras crianças atendidas, mais de 600 filhos adotivos passaram por seus braços e pelo coração desse homem que escolheu ser pai da alma. Hoje, a Mansão atende diariamente milhares de pessoas, oferecendo desde creche e ensino formal até serviços médicos, odontológicos e orientação espiritual.

Sua atuação é inspirada na mentora espiritual Joanna de Ângelis, com quem manteve, por meio da mediunidade, uma profunda conexão. Juntos, escreveram dezenas de obras que abordam temas como autoconhecimento, psicologia espiritual, fé e ética universal — textos que seguem auxiliando pessoas no mundo inteiro a compreenderem suas dores e transformá-las em aprendizado. Divaldo semeou estrelas — como ele dizia — ao plantar amor nos corações e fé nos caminhos. Sua presença serena, sua escuta generosa, sua dedicação inabalável ao bem fizeram dele uma referência não apenas para os espíritas, mas para todos os que buscam fazer da própria vida um instrumento de paz.

Na partida desse homem extraordinário, não nos resta apenas a saudade. Resta-nos o compromisso. O compromisso de transformar nossas dores em serviço, nossas dúvidas em fé, nossas ações em amor.

Até logo, Divaldo!

O mundo espiritual se abre em festa para receber aquele que, por tanto tempo, foi instrumento de luz entre nós. E aqui, entre lágrimas e gratidão, seguimos guiados pela claridade que você deixou — inapagável, como escreveu Joanna de Ângelis, sua fiel companheira de missão.

Você não se foi. Apenas voltou para casa. E deixou em cada um de nós a certeza de que vale a pena viver por um ideal.

Divaldo Franco: O homem que semeou estrelas e colheu luz2025-05-14T18:16:29+00:00
9 05, 2025

Lideranças femininas assumem presidência da APDESP e APVPESP em cerimônia na Alesp

2025-05-09T20:02:19+00:00

Na manhã do dia 7 de maio de 2025, estive na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo para prestigiar um evento que considero emblemático para o fortalecimento da presença feminina na gestão pública: a cerimônia de posse das novas diretorias da Associação de Primeiras-damas do Estado de São Paulo (APDESP) e da Associação de Prefeitas e Vice-prefeitas do Estado de São Paulo (APVPESP), realizada no Auditório Franco Montoro.

A mesa solene foi composta por mulheres que representam com excelência o comprometimento com a causa pública. A então presidente da APVPESP, Ruth Almeida, e a presidente da APDESP, Luana Pocay oficializaram a posse da nova diretoria das entidades. Assumiram as presidências, respectivamente, a ex-prefeita de Cruzeiro, Ana Karin Andrade, à frente da APVPESP, e a primeira-dama da cidade de São Paulo, Regina Carnovale Nunes, na liderança da APDESP.

Compuseram também a mesa a vereadora Edir Sales, a promotora de Justiça Dra. Fabíola Sucasas, e a presidente executiva da UVESP, Silvia Melo, reforçando o diálogo entre o legislativo, o judiciário e a sociedade civil. Outras lideranças femininas também estiveram presentes, como a advogada e articuladora política Dra. Kátia Boulos, representando o Conselho da Condição Feminina do Estado de São Paulo, e Silvana Herrera, vice-presidente do Instituto Mulheres Solidárias.

Também marcaram presença muitas amigas, madrinhas do Instituto Mulheres solidárias, a citar: Dra Marly Lamarca, empresária Priscila Bornschegell, a atriz Renata de Paula, Cris Gouveira, Zaine Assaf entre muitas outras queridas.

A cerimônia foi marcada por falas emocionadas, homenagens e pela presença de lideranças de diversas regiões. Foi um momento de exaltação à sororidade, ao diálogo e à construção coletiva de uma política mais humana e inclusiva.

Durante a solenidade, vivi também um instante de grande emoção ao presenciar a entrega de uma Menção Honrosa às meninas Maria Luiza Machado e Ana Maria Machado, que também foram agraciadas com o título de Embaixadoras dos Autistas pelo Instituto Mulheres Solidárias, APDESP e APVPESP. O reconhecimento, entregue por Ana Karin Andrade, celebrou a delicadeza, empatia e o exemplo dessas meninas que, desde cedo, já se destacam pelo envolvimento com causas sociais e pela mensagem de acolhimento que representam. Um momento tocante, que emocionou a todos os presentes e reforça o poder do amor e da solidariedade em qualquer idade.

Em seu discurso de posse, Ana Karin Andrade reafirmou seu compromisso com a valorização da mulher na política. Com uma trajetória marcada por pioneirismo, foi a primeira prefeita eleita e reeleita na cidade de Cruzeiro, a primeira mulher a presidir o CODIVAP (Consórcio de Desenvolvimento Integrado do Vale do Paraíba), e responsável por ações sociais de destaque, como o Disque-Denúncia de Combate à Prostituição Infantil. Reconhecida por sua atuação humanitária, é Embaixadora da Paz pela UPF, Embaixadora da Cultura pela Academia William Shakespeare e Embaixadora do Ballet para Cegos.

Já Regina Nunes, ao assumir a presidência da APDESP, reafirmou seu compromisso com as causas sociais e com o fortalecimento da atuação das primeiras-damas no apoio a projetos voltados às famílias e à inclusão social, defendendo o protagonismo feminino na construção de políticas públicas em todo o estado.

Como mediadora de conflitos e consultora de vida, carreira e família, acredito profundamente na importância de incentivar a escuta ativa, o respeito às diferenças e o olhar empático — valores que reconheci nas falas e atitudes das novas presidentes empossadas. Foi inspirador testemunhar o quanto a força feminina, quando aliada à sensibilidade e ao propósito, pode transformar realidades.

Saí de lá com a esperança renovada de que estamos, sim, avançando para uma sociedade mais equitativa, onde as mulheres não apenas ocupam cargos, mas imprimem neles um novo significado: o de liderar com humanidade.

 

Lideranças femininas assumem presidência da APDESP e APVPESP em cerimônia na Alesp2025-05-09T20:02:19+00:00
6 05, 2025

Mães que influenciam e moldam gerações

2025-05-06T17:30:17+00:00

À mãe está destinada uma grande e sublime missão: a tarefa redentora de preparar seres humanos para a vida, influenciando gerações e edificando um mundo melhor para todos. Mães plantam o futuro, pois são elas as depositárias das sementes que um dia germinarão e darão frutos para seus filhos e toda a sociedade a qual eles pertencerão.

 A maternidade

No âmbito familiar, de forma alguma menosprezando o importante papel do pai, a preceptora por excelência, a ministra nata e a educadora eficiente é, sem sombra de dúvidas a mãe. A mulher tem uma capacidade natural de influenciar e se fazer tão próxima que a coloca apta a acompanhar e orientar gerações como mães e educadoras. Talvez seja mesmo a maternidade a mais árdua missão, no entanto, no mesmo grau é a glória de sua plena realização.

 A responsabilidade

Grande responsabilidade assume a mulher que se torna mãe, mesmo dos filhos que não gerou em seu ventre. Profunda é a obrigação de educar os filhos para que se tornem pessoas honestas, de caráter e cumpridoras de suas obrigações como ser humano. Claro que não existe nessa transformação qualquer tipo de mágica e muitas vezes mães esforçadas não conseguem desviar seus filhos de caminhos escusos. No entanto, a dedicação, o carinho e a orientação nunca serão perdidos e, certamente, representarão um dia o bálsamo na vida do filho infeliz.

 Consciência

Indiscutível é a importância do papel materno. Mães que não têm consciência desse valor, que desistem, desanimam ou desprezam o lar perdem grande oportunidade de crescimento moral e comprometem-se com grandes sofrimentos. Ao analisar isso fica ainda mais evidente a necessidade da mãe se conscientizar de seu papel no futuro das gerações pela influência que são capazes de exercer sobre filhos.

 Traçando rumos

A tomada de consciência da influência que exercem em seus filhos é a base fundamental para o desenvolvimento do relacionamento sadio entre mães e filhos. Um poder que se amplia para toda a família e que representa efetivamente o traçar dos rumos familiares. A observância dos preceitos que usa ao influenciar a todos é que garantirá o sucesso da missão abraçada. Mães conscientes de que seus filhos formarão a sociedade do futuro jamais os privam do conhecimento e do exemplo da ética, da honestidade e do respeito em relação a si mesmo em primeiro lugar e em seguida a todos os seres vivos e ao planeta.

Mães que influenciam e moldam gerações2025-05-06T17:30:17+00:00
25 04, 2025

Consultoria de Vida, Carreira e Família – Caminhos para relações mais saudáveis e vidas mais realizadas

2025-04-25T18:20:53+00:00

Ao longo dos anos, venho desenvolvendo um trabalho que une minha experiência como mediadora de conflitos, educadora e comunicadora à escuta sensível e à orientação prática que ofereço como Consultora de Vida, Carreira e Família. Trata-se de um atendimento personalizado, voltado a quem busca mais equilíbrio emocional, clareza nas decisões e harmonia nos relacionamentos — pessoais ou profissionais.

As sessões podem ser realizadas de forma on-line ou presencial, respeitando a disponibilidade e preferência de cada pessoa. O atendimento é sempre conduzido com ética, empatia e total sigilo, podendo ser feito de forma individual ou conjunta, quando desejado pelas partes envolvidas.

Nos atendimentos individuais, o foco está no desenvolvimento pessoal e profissional. A proposta é auxiliar a pessoa a lidar com seus desafios, ampliar a autoconsciência, fortalecer suas habilidades e se posicionar com mais segurança diante da vida e das relações.

Quando o atendimento é em grupo — seja em família, casal ou equipe de trabalho — o objetivo se expande: buscamos aprimorar a comunicação, estimular a escuta empática e promover uma convivência mais respeitosa e produtiva. No contexto corporativo, os ganhos se refletem diretamente no rendimento e no clima organizacional das equipes.

Os resultados desse trabalho são visíveis e transformadores: pessoas mais seguras em suas decisões, relacionamentos mais harmoniosos, ambientes familiares e profissionais com menos conflitos e mais colaboração. Ao desenvolver a escuta ativa, a empatia e a clareza emocional, meus clientes relatam avanços significativos na forma como se comunicam, lidam com desafios e constroem vínculos mais saudáveis e duradouros. É sobre promover mudanças reais, respeitando o tempo e a história de cada um — e tornar possível uma vida mais leve, plena e alinhada com seus valores.

Vamos juntos transformar desafios em oportunidades de crescimento.

Consultoria de Vida, Carreira e Família – Caminhos para relações mais saudáveis e vidas mais realizadas2025-04-25T18:20:53+00:00
24 04, 2025

As críticas que nos encontram no caminho

2025-04-24T02:00:23+00:00

Quando o crescimento incomoda

Crescer é, muitas vezes, um ato silencioso — feito de escolhas internas, pequenas ousadias e a coragem de continuar mesmo quando ninguém aplaude. Mas, curiosamente, é justamente quando começamos a florescer que os olhares se voltam. Nem sempre com admiração. Muitas vezes, com crítica.

Existe um ditado popular que diz: “Ninguém joga pedra em árvore que não dá fruto.” E ele carrega uma sabedoria antiga: quando começamos a frutificar, a dar sinais do nosso propósito, da nossa potência, atraímos também julgamentos. A visibilidade desperta não apenas interesse, mas também incômodo. E esse incômodo, infelizmente, costuma se manifestar em forma de críticas.

O peso e o propósito das palavras

Vale lembrar que nem toda crítica constrói. Algumas apenas revelam as dores não elaboradas de quem as faz. Muitas vezes, quem julga está apenas projetando no outro suas próprias inseguranças e frustrações. O brilho de alguém pode acender, em outra pessoa, a lembrança daquilo que ela mesma ainda não ousou realizar.

Por isso, se você tem sido alvo de críticas constantes e pouco generosas, respire. Olhe com honestidade: há ali algo que possa ser aprendido? Ótimo. Caso contrário, permita-se seguir. Não se paralise por palavras que não conhecem sua história.

A coragem de continuar

Críticas não são sentenças. E nem sempre vêm da sabedoria. Às vezes, são apenas ruídos que testam a firmeza da nossa intenção. E é aí que mora a escolha: permitir que essas vozes nos detenham ou que apenas sirvam de contraste para reafirmarmos o nosso caminho.

Ser quem você é, com autenticidade e gentileza, já é um ato de resistência. E é também um convite para que outros façam o mesmo. Continue. Mesmo que nem todos entendam. Mesmo que alguns critiquem. Porque quem lhe conhece de verdade, não joga pedra — estende a mão, oferece sombra ou celebra seus frutos.

Finalizo com uma reflexão que me inspira muito:

“Seja você mesmo. Todos os outros já existem.” – Oscar Wilde

As críticas que nos encontram no caminho2025-04-24T02:00:23+00:00
24 04, 2025

Brasil na COP 30: o compromisso com o planeta e a força da economia circular

2025-04-24T01:13:34+00:00

A contagem regressiva para a 30ª Conferência das Nações Unidas sobre as Mudanças Climáticas já começou. Nos dias 6 e 7 de novembro, Belém do Pará sediará a COP 30, reunindo lideranças mundiais em torno de um desafio que é comum a todos: combater as mudanças climáticas e preservar o futuro da vida no planeta.

O Brasil, com sua enorme biodiversidade e relevância geopolítica, tem uma oportunidade única de reafirmar sua responsabilidade ambiental. O mundo espera uma postura firme e inovadora, alinhada às metas do Acordo de Paris e baseada em soluções sustentáveis que promovam o desenvolvimento sem comprometer os recursos naturais.

Um dos nomes que vêm se destacando nesse cenário é o do especialista Marcelo Souza, presidente do Instituto Nacional de Economia Circular (INEC). Tive a grata oportunidade de estar presente em palestras suas e no lançamento de seu mais recente livro, Reciclagem de A a Z, na FIESP — um evento enriquecedor que reuniu grandes especialistas e reafirmou a importância da economia circular como caminho real para a transformação que desejamos.

Marcelo tem sido uma voz lúcida ao defender que o momento exige mais que promessas: exige ação estratégica. Ele lembra que, segundo o Relatório de Riscos Globais de 2025, do Fórum Econômico Mundial, os maiores desafios da próxima década estão ligados a crises ambientais, como eventos climáticos extremos e desastres naturais. E alerta: “A economia circular é uma das poucas alternativas verdadeiramente viáveis para enfrentarmos esse cenário com resiliência”.

Na prática, trata-se de um novo modelo produtivo e de consumo que transforma resíduos em recursos, valoriza a longevidade dos produtos e repensa processos de forma regenerativa. É possível crescer e preservar ao mesmo tempo — e o Brasil pode liderar esse movimento.

Na COP 30, o país terá não apenas o dever de assumir metas mais ambiciosas, mas também a chance de mostrar ao mundo que é possível unir sustentabilidade e desenvolvimento econômico. Esse será, sem dúvida, um dos grandes temas em debate, e a contribuição brasileira pode inspirar mudanças globais.

Brasil na COP 30: o compromisso com o planeta e a força da economia circular2025-04-24T01:13:34+00:00
22 04, 2025

Papa Francisco partiu…

2025-04-22T16:16:47+00:00

Hoje o mundo parece um pouco mais silencioso. Aquele silêncio que não é de paz, mas de ausência. Papa Francisco partiu. Deixou para trás o corpo frágil, o olhar doce e a voz que, mesmo serena, carregava a força de um chamado à consciência.

Homem de fé, mas também de compaixão. Homem de Igreja, mas acima de tudo, homem do mundo. Um espírito que não se curvou às divisões humanas — nem as geográficas, nem as sociais, nem mesmo as religiosas. Preferiu os encontros aos muros. Os gestos aos dogmas. A escuta ao julgamento.

Foi um dos homens mais influentes do planeta e, ainda assim, escolheu a humildade como morada. Recusou-se a vestir o orgulho, mesmo quando coroado pelo poder.

Papa Francisco respeitou as diferenças — inclusive aquelas que sua própria instituição não compreendia. Falou com doçura, agiu com firmeza e optou, sempre, pela compaixão. Viu no outro, não um erro a ser corrigido, mas um irmão a ser acolhido. E assim viveu o mandamento maior: amar.

Hoje, enquanto muitos choram sua ausência, há uma certeza que consola: Francisco retorna à Espiritualidade como quem volta para casa. E se o mundo, aqui, empobrece com sua partida, a dimensão espiritual se engrandece com sua chegada.

Fica entre nós o seu legado e suas palavras, que ainda ecoam como guia:

“A paz é artesanal. Constrói-se todos os dias, com gestos pequenos, com o diálogo, com o perdão, com a ternura.”

Siga em paz, Francisco!

Papa Francisco partiu…2025-04-22T16:16:47+00:00
7 04, 2025

12º Congresso Nacional da ABIME celebra turismo, cultura e reconhecimento em Socorro (SP)

2025-04-07T21:41:38+00:00

Com uma programação rica em atividades culturais, homenagens e roteiros turísticos encantadores, o 12º Congresso Nacional da ABIME (Associação Brasileira de Imprensa de Mídia Eletrônica) foi realizado com grande sucesso na cidade de Socorro, interior de São Paulo. O evento foi conduzido com maestria pela presidente da entidade, Vera Tabach, e reuniu jornalistas, comunicadores, líderes do setor e convidados especiais em uma celebração marcada por excelência, emoção e conexão.

O Prêmio ABIME de Turismo 2025 reconheceu profissionais e iniciativas que contribuem para o fortalecimento do turismo nacional. A impecável organização e a calorosa recepção foram evidências do cuidado de toda a equipe envolvida. A Secretaria de Turismo da cidade, com destaque para Barbara Domingues, e o presidente da ASTUR, Ronaldo Silva, foram figuras centrais para o sucesso do congresso, assim como os anfitriões do Hotel Campo dos Sonhos, José Fernandes e Jaqueline Franco.

Meu grupo foi acolhido com atenção e carinho no Hotel Village Montana, nele estavam o casal querido Cesar e Thais Romão, o escritor e jornalista palestrou sobre “Inteligência Artificial no Jornalismo” e a jornalista foi homenageada no mesmo evento. Ainda a colunista da “Revista Ana Maria” Renata Barros, a consultora e Embaixadora da Paz Maribel Barreto e a psicóloga e escritora Elaine Santos que também palestrou sobre seu livro “Tudo o que te aperta não é seu número”. Por lá também marcaram presença de maneira especial o casal Carlos  Eduardo de Oliveira e Rita Bignardi Rocha, a psicóloga Iara Guilherme Ray, o casal Maurício Macedo e Jamile Zaguir, as jornalistas Claudia Cadaldi e Lúcia Alves, o jornalista Salim Tosta do “Canal STTV” que fez a cobertura do Congresso. Esses e muitos outros nomes de destaque no setor promoveram uma convivência harmoniosa e inspiradora ao longo de toda a programação.

Programação do dia 03/04

O terceiro dia do evento começou com a manhã livre, oferecendo aos participantes a possibilidade de descansar ou visitar atrativos locais. Nosso grupo desfrutou da paisagem e gastronomia incrível proporcionado pelo hotel fazenda que nos recebeu.

Mais tarde nos unimos aos demais participantes no Hotel Campo dos Sonhos para uma emocionante homenagem póstuma à jornalista Rita Minami. Um momento reflexivo, marcado pelo plantio simbólico de uma nova árvore, seguido de um café da tarde. Das 19h às 21h, ocorreu a cerimônia oficial do Congresso ABIME com estrutura especial nas dependências do hotel. O encerramento do dia incluiu jantares especiais conforme a hospedagem. Tudo com muito cuidado e zelo dignos do acolhimento daquela cidade.

Roteiro do dia 04/04

O último dia foi dedicado a um roteiro turístico pela cidade de Socorro, com visitas a pontos emblemáticos e experiências gastronômicas. Iniciamos com a visita ao “Empório Nono Alpi” que nos encantou pela opções de doces, salgados, café e muito itens mais de fabricação própria há quatro gerações. Depois visita à Igreja Nossa Senhora do Perpétuo Socorro e ao Museu Duas Rodas. O almoço foi oferecido pelo Restaurante “A Mana” com o acolhimento e ótima gastronomia de sempre. Ainda fomos visitar o “Mirante do Cristo” com sua paisagem deslumbrante, café da tarde no Jardim Moda Shopping e encerramento com visita à “Pedra Bela Vista” onde pudemos conhecer o maior balanço da América Latina. Os proprietários Daniel e Isabela Rosa construíram uma estrutura espetacular para quem quer diversão, boa comida e admira o pôr do sol. Literalmente de tirar o fôlego.

Encerramento com gratidão

O 12º Congresso ABIME deixou memórias marcantes, conexões fortalecidas e a certeza de que o turismo, aliado à comunicação e à valorização cultural, é uma ferramenta poderosa de transformação e desenvolvimento.

12º Congresso Nacional da ABIME celebra turismo, cultura e reconhecimento em Socorro (SP)2025-04-07T21:41:38+00:00
5 02, 2025

7 sugestões para blindar a autoconfiança

2025-02-05T01:03:21+00:00

Conforme a citação de Ahad Haam: “Os homens com autoconfiança vêm, veem e vencem”. A autoconfiança é elemento primordial para a realização e satisfação humana; ela nos impulsiona e corresponde a grande diferencial em nossas vidas.

A boa notícia é que a autoconfiança pode ser aprendida e construída em nosso dia a dia. Pensemos, pois, em algumas sugestões capazes de blindar a segurança em nós mesmos.

1- Supere medos: Não se pode ter segurança nas próprias capacidades estando entregue aos medos; uma coisa necessariamente exclui a outra. Claro que todas as pessoas têm seus próprios temores, no entanto, as autoconfiantes encontram maneiras positivas de dominá-los e, até mesmo, vencê-los.

2- Persiga objetivos: a capacidade de correr atrás do que se deseja é característica de pessoas autoconfiantes. Não se deixe desanimar pelos obstáculos, ao contrário, faça deles motivos para se tornar mais forte e resoluto.

3- Acredite no seu poder: acreditar em si mesmo é ter a consciência de que se é capaz de realizar o que se propõe. Creia que você pode alcançar seus objetivos e dedique-se a isso com persistência; ultrapasse obstáculos e vença os desafios. Independente de qualquer coisa; creia no seu próprio potencial.

Todas as pessoas possuem a capacidade de gerar força própria; a diferença está entre aquelas que escolhem treiná-la e mantê-la sempre ativa e as demais que sucumbem na insegurança.

4- Atenção aos pontos fracos: a autoconfiança não é absoluta; é importante lembrar que ninguém é seguro em tudo; assim existem diferentes níveis de confiança em diferentes situações. Para não perder a confiança em si mesmo é importante distinguir os próprios pontos fracos e então buscar superá-los.  Todo cuidado é preciso para não confundir autoconfiança com arrogância.

5- Não perca tempo: existem situações que independem da nossa capacidade, simplesmente por não ser de nossa alçada. Tentar controlar essas situações é despender esforços em vão e pode ter por consequência a baixa na autoconfiança. Gastar tempo, dinheiro e energia buscando situações visionárias é total imaturidade.

6- Transmita segurança: é fundamental falar claramente, mantendo postura ativa e decidida. A autoconfiança é perceptível e persuasiva, característica de quem demonstra certeza ao responder perguntas e admite tranquilamente o que não sabe. No sentido de trabalhar a autoconfiança e construir a confiança das pessoas ao seu redor todo esforço será certamente recompensado.

7- Desenvolva autoestima: autoconfiança é consequência da autoestima. Se você sente satisfação com o que é; tem confiança no que faz. As crenças que temos sobre nós mesmos tem um grande efeito sobre a nossa autoconfiança.  Uma pessoa só se torna segura quando reconhece em si mesmo potencial para a luta e resistência para a superação.

Em resumo podemos concluir que para manter-se autoconfiante é necessário conhecer a si mesmo, crescer nas aptidões e trabalhar as fraquezas; agir em conformidade com as próprias crenças e ter bons sentimentos para consigo mesmo e para com os outros.

7 sugestões para blindar a autoconfiança2025-02-05T01:03:21+00:00
7 01, 2025

Como desenvolver a Paciência

2025-04-23T23:54:04+00:00

A paciência é uma virtude dos pacificadores, sendo essencial para harmonizar as turbulências do dia a dia; indispensável, pois, nas relações saudáveis.

Ao iniciar um novo ano pensei em refletir sobre os benefícios dessa qualidade moral com o objetivo de inspirar em nós a vontade de desenvolvê-la.

“Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento”. Isaac Newton

Tudo o que aspiramos na vida, seja pessoal ou profissional, exige que nos apliquemos no trabalho e saibamos esperar os resultados. Como qualquer virtude a paciência pode ser desenvolvida gradualmente, com persistência e devotamento. Para grandes feitos; muita paciência!

“Para a arte de viver, é preciso saber a arte de ouvir, sorrir e ter paciência… sempre”. Hermann Hesse

A paciência faculta o entendimento de nós mesmos, dos outros e do mundo. Através da temperança nos tornamos pessoas mais acessíveis, maleáveis e gentis. Pessoas moderadas encaram a vida de forma otimista, pois, seguras de si, interpretam que viver é uma arte que se desenvolve vivendo da melhor forma possível.

“Todos os erros humanos são impaciência, uma interrupção prematura de um trabalho metódico”. Franz Kafka

Se nos deixamos levar pela ansiedade podemos colocar todo o nosso trabalho a perder. A ansiedade é uma emoção destruidora que impede a realização de objetivos, tira a pessoa do foco, interrompendo seu empenho. É tão prejudicial que atinge até o físico, provocando dores de cabeça, fadiga, facilitando inclusive o advento de doenças mais sérias. O ansioso é inseguro, não tem certeza de que fez por merecer e, muitas vezes, desiste de seus propósitos.

“Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém… Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim… E ter paciência para que a vida faça o resto…” William Shakespeare

É nos relacionamento que o cultivo da paciência se torna ainda mais fundamental. Tanto na família como na vida social é preciso desenvolver a tolerância em relação às imperfeições que identificamos nas pessoas que nos rodeiam. A paciência nos induz a aprender esperar o momento ideal de tratar um assunto delicado e aguentar as pequenas falhas que muitas vezes incomodam muito.

Ninguém consegue uma convivência sadia com outra pessoa sem a calma necessária para encarar as diversas formas de pensar e agir. Infelizmente, muitos relacionamentos se deterioram pela falta de compreensão de que sempre é mais sábio manter a serenidade e evitar o atrito. Uma boa razão para nos dedicarmos a essa aquisição é, ainda, considerarmos que também os outros precisam desenvolvê-la por nós, assim, inspirar a paciência é de nosso total interesse.

“Aquele que tiver paciência terá o que deseja”. Benjamim Franklin

Diante de qualquer dificuldade vale sempre manter a calma, ser comedido e evitar atitudes súbitas que certamente resultarão em arrependimento e tristeza. A temperança promove a tranquilidade para lidarmos com os reveses da vida, tornando-nos capazes de manter a serenidade independente dos torvelinhos que se nos apresentem. Dessa forma, certamente seremos capazes de alcançar o que desejamos, sem ferir a nós mesmos e aos outros.

Cultivar a paciência é dedicar-se à pacificação, a calma com que enfrentamos os acontecimentos desfavoráveis garante a paz para nós mesmos e para aqueles que convivem conosco.

Como desenvolver a Paciência2025-04-23T23:54:04+00:00
10 12, 2024

Encerramento do Movimento “21 Dias de Ativismo” Reforça o Compromisso pelo Fim da Violência contra as Mulheres

2024-12-10T23:06:23+00:00

O encerramento do movimento “21 Dias de Ativismo pelo Fim da Violência contra as Mulheres” , promovido pela Secretaria da Mulher do Estado de São Paulo , foi um marco de inspiração e comprometimento com uma causa urgente e necessária. A convite da Secretária Valéria Bolsonaro, participei como ouvinte desse evento, que reuniu lideranças, especialistas e representantes de diversos setores da sociedade.

Entre os avanços apresentados, destacou-se a formalização de parcerias importantes que prometem impactar com certeza a vida de muitas mulheres. Empresas como 99 e Uber se uniram ao movimento, ampliando ações que promovam a segurança das mulheres em suas posições. Outro destaque foi a presença de Lady Driver , um aplicativo voltado exclusivamente para motoristas mulheres, passageiras, crianças e idosos, criando um espaço de maior acolhimento e proteção.

O evento também celebrou uma parceria com o SEBRAE , que oferecerá suporte ao empreendedorismo feminino, incentivando a autonomia econômica como uma ferramenta poderosa de combate à violência de gênero. Estas iniciativas reforçam que o empoderamento das mulheres passa por várias esferas e é essencial para a construção de uma sociedade mais justa e igualitária.

Muitas autoridades e personalidades se fizeram presente a se destacar a Delegada Rosmary Correa e as painelistas Sra Sílviah Melo, Vereadora Ana Carolina Oliveira e a Sra Debora Aguillar.

Outro ponto alto foi o anúncio do Pacto Contra o Feminicídio , um compromisso firmado entre várias secretarias estaduais para promoção de ações integradas e transformadoras que buscam não apenas reduzir, mas erradicar os índices de feminicídio. Essa iniciativa será baseada em estratégias renováveis ​​e positivas, visando prevenir a violência e salvar vidas.

A secretária Valéria Bolsonaro encerrou o evento com um discurso que refletiu a essência do movimento: “A luta pelo fim da violência contra as mulheres é um compromisso que exige ações contínuas e a união de esforços de toda a sociedade.”

Como professora e defensora da Cultura da Paz , saio desse evento com a verdade de que essas parcerias e ações concretas têm o potencial de transformar realidades e oferecer esperança para muitas mulheres. O movimento “21 Dias de Ativismo” não apenas nos alerta para a gravidade da violência de gênero, mas também nos inspira a sermos agentes de mudança em nosso dia a dia.

Encerramento do Movimento “21 Dias de Ativismo” Reforça o Compromisso pelo Fim da Violência contra as Mulheres2024-12-10T23:06:23+00:00
29 11, 2024

ECONOMIA CIRCULAR: UM PASSO ESSENCIAL PARA A SUSTENTABILIDADE

2024-11-30T18:39:05+00:00

A convite da jornalista Leniza Krauss, representamos a ABIME (Associação de Imprensa e Mídia Eletrônica) no evento “Reciclagem Acelerada”, que marcou o lançamento do livro “Reciclagem de A a Z”, organizado por Marcelo Souza e um time de especialistas, com o apoio do Instituto PNRS.

O evento reuniu grandes nomes do setor para debater soluções inovadoras e os desafios enfrentados pela cadeia de reciclagem no Brasil. Composto por apresentações ricas em insights, o painel destacou iniciativas que buscam integrar a economia circular como estratégia essencial para o futuro do país.

Destaques da mesa de discussão:

  • Paulo Petroni: Mediador do painel, abriu sua fala agradecendo ao Departamento de Desenvolvimento Sustentável (DDS) da FIESP, organizador do evento. Ele mencionou o trabalho do Instituto Rever, associação de direito privado sem fins lucrativos, cuja finalidade é a atuação no âmbito nacional com foco no desenvolvimento sustentável. E reforçou a urgência de enxergar a crise climática não apenas como um problema, mas como uma oportunidade de negócios.
  • Mário Hirose: Representando a FIESP, iniciou e encerrou a conferência com reflexões contundentes. Ressaltou como a “cultura do desperdício” é algo inadmissível para os japoneses e apontou o impacto devastador da tributação excessiva no setor: “Muitas indústrias fecharam as portas por conta disso.” Ele também destacou a importância de escolher produtos saudáveis, recicláveis e sustentáveis como consumidores.
  • Marcelo Souza: O autor do livro abordou a reciclagem como ferramenta estratégica, reforçando a necessidade de consolidar uma cadeia secundária no Brasil. Com a citação de Heráclito, “A única constante é a mudança”, enfatizou como a indústria circular brasileira tem potencial para se tornar referência mundial.
  • Fabrício Soler: De forma didática, apresentou o fluxo de resíduos e explicou como a economia circular já funciona na prática. Trouxe dados que ilustram avanços significativos e os desafios ainda existentes para atingir as metas dos ODS (Objetivos de Desenvolvimento Sustentável).
  • Rodrigo Petry Terra: Advogado corporativo, abordou a questão da tributação como um entrave para o uso de matéria-prima reciclada. Ele detalhou legislações já existentes e apresentou um projeto de lei em tramitação no Congresso que pode transformar o setor, contextualizando ainda os benefícios da reforma tributária para a cadeia de reciclagem.
  • Liv Nakashima: Representando a Secretaria de Meio Ambiente, infraestrutura e Logística do Estado de São Paulo, apresentou os Painéis de Logística Reversa. Expôs sobre o trabalho realizado pelo CETEB e o Departamento de Sustentabilidade do Estado de São Paulo, enfatizou a necessidade de fomentar a sustentabilidade e apresentou ações concretas do governo paulista em prol da economia circular.

Uma mensagem unânime ecoou ao longo do evento: a responsabilidade individual começa com pequenas ações, como a separação correta dos resíduos, essencial para reduzir a carga de aterros sanitários. Após a Revolução Industrial, torna-se evidente a necessidade de uma Revolução Residual, um movimento imprescindível para preservar nosso planeta.

Como educadora e estudiosa da Cultura da Paz, cujos pilares incluem “Preservar o Planeta”, sinto-me honrada por participar de um evento tão enriquecedor. Não tenho dúvidas de que o tema “reciclagem” deveria fazer parte do currículo escolar obrigatório. Afinal, é nas salas de aula que construímos os alicerces de um futuro sustentável.

ECONOMIA CIRCULAR: UM PASSO ESSENCIAL PARA A SUSTENTABILIDADE2024-11-30T18:39:05+00:00
22 11, 2024

Celebração do Prêmio de Sustentabilidade Skal 2024

2024-11-22T02:20:02+00:00

Em celebração ao Prêmio de Sustentabilidade Skal 2024, na categoria “Turismo Acessível”, concedido à Rede dos Sonhos na Turquia, estive presente no Hotel Intercity Paulista, no último dia 21, ao lado de Mário Sérgio e Vera Lang, representando a ABIME – Associação Brasileira de Imprensa e Mídia Eletrônica.

A Rede dos Sonhos, composta pelos resorts Campo dos Sonhos, Colina dos Sonhos, Terra dos Sonhos e Parque dos Sonhos, localizados no interior do Estado de São Paulo, com destaque para a cidade de Socorro, foi reconhecida por sua atuação alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU). O prêmio foi entregue ao Diretor Geral, José Fernandes Franco, e à Diretora Executiva, Jaqueline Franco.

Durante o evento, a apresentação da Sra. Jaqueline Franco destacou o compromisso e a atenção da Rede dos Sonhos com cada detalhe de suas atividades e ações, o que legitimou a conquista desse prestigiado reconhecimento.

É essencial ressaltar que o turismo acessível transcende questões técnicas e estruturais, refletindo inclusão, empatia e, acima de tudo, humanidade.

Parabéns à SKAL Internacional, através de seu Presidente Aristides Cury, pela feliz escolha e à Rede dos Sonhos, nas pessoas de seus Diretores José Fernandes e Jaqueline Franco por essa honrosa premiação, que inspira e valoriza um turismo verdadeiramente inclusivo e sustentável.

Celebração do Prêmio de Sustentabilidade Skal 20242024-11-22T02:20:02+00:00
19 11, 2024

Turismo em São Paulo ganha novo impulso com a revitalização do Café Girondino

2024-11-19T02:00:57+00:00

São Paulo, uma cidade que não para de se reinventar, ganha mais um marco para fortalecer seu turismo cultural e gastronômico. O icônico Café Girondino reabriu suas portas no centro histórico da capital paulista neste mês de novembro, após cinco meses fechado. Fundado em 1875 por uma família francesa, o café é um verdadeiro símbolo da história paulistana. Sob a gestão da Fábrica de Bares, responsável por outros pontos icônicos da cidade como o Bar Brahma e o Riviera, o Girondino combina tradição e modernidade para encantar turistas e moradores.

Em conversa com Felippe Nunes, que trabalha na casa desde 2001, pude colher informações interessantes em relação à importância do local: “O Café Girondino contém muitas histórias de vida. Durante o fechamento, as pessoas se mobilizaram para a reabertura, e conseguiram mais de 200 mil assinaturas. O apoio foi emocionante.” Segundo Nunes, o café é mais que um ponto gastronômico; é um espaço que faz parte da memória afetiva de São Paulo.

Revitalização do Centro como polo turístico

A reabertura do Café Girondino ocorre em um momento estratégico para o centro de São Paulo. A Prefeitura, com iniciativas como a Lei nº 18.065, de 2023, busca revitalizar áreas históricas e transferências do turismo. Entre os benefícios estão a isenção parcial de IPTU e a redução de ISS para obras no Triângulo SP e no Quadrilátero Central. Essas ações, além de atrair novos negócios, transformam o centro em um polo cultural e gastronômico vibrante.

Um cardápio para todos os momentos

O novo cardápio do Café Girondino é um convite para qualquer ocasião – de um café da manhã a um jantar sofisticado. As opções vão desde os clássicos de vitrine, como a famosa coxinha de requeijão e o pudim, até pratos elaborados como o confit de pato com aligot. A casa também oferece menus executivos práticos e acessíveis, ideais para quem trabalha na região.

No nosso caso, conseguimos unir trabalho e lazer em um almoço muito agradável. O prato do dia, paleta de cordeiro, foi uma escolha certeira, e as sobremesas despertam o desejo de experimentar todas. Entre as opções, destacam-se a calda de café, o quindim, o arroz doce e, claro o famoso pudim Girondino.

Um ponto de encontro e cultura

Além da sua rica gastronomia, o Café Girondino promete tornar um ponto de encontro cultural no Largo São Bento. A casa planeja expandir o atendimento para a calçada, criando um ambiente ao ar livre com programação de música e exposições. Parcerias estratégicas, como o Museu do Café de Santos, também reforçam seu papel na preservação da história do café no Brasil.

Tradição que um passado e presente

Felippe Nunes ainda ressalta que o Café Girondino não é apenas um restaurante, mas um lugar perfeito para momentos especiais. “Seja para um lanche ou uma reunião, é impossível não se encantar com a história que permeia cada detalhe do espaço.”

O renascimento do Girondino exemplifica como São Paulo consegue preservar suas raízes enquanto abraça o novo. A reabertura deste ícone histórico não apenas enriquece a experiência turística, mas também reforça a conexão dos paulistanos com sua cidade. Seja para um brunch, uma reunião de negócios ou um almoço entre amigos, o Café Girondino é um convite a vivenciar o melhor de São Paulo em todos os sentidos.

Turismo em São Paulo ganha novo impulso com a revitalização do Café Girondino2024-11-19T02:00:57+00:00
16 11, 2024

Grupo Menos é Mais dá Show no Espaço UNIMED

2024-11-16T22:16:34+00:00

O mercado de shows desempenha um papel fundamental no desenvolvimento econômico e cultural da cidade de São Paulo. Reconhecida como um dos maiores polos de entretenimento da América Latina, a cidade atrai artistas nacionais e internacionais, movimentando uma vasta cadeia produtiva que inclui produtores, técnicos, fornecedores de equipamentos, segurança, e profissionais da hospitalidade, como hotéis e restaurantes. Além disso, os eventos musicais e artísticos fomentam o turismo, atraindo visitantes de diferentes regiões e contribuindo para a geração de empregos e arrecadação de impostos. Culturalmente, os shows promovem o acesso à arte, fortalecem a identidade paulistana e reforçam o papel de São Paulo como um vibrante centro global de criatividade e inovação.

Recentemente, fui convidada pela GH Music para prestigiar o Show do Grupo Menos é Mais no Espaço Unimed. Foi uma experiência incrível, onde cerca de 8.000 pessoas se divertiram em um ambiente organizado, acolhedor e extremamente saudável. A energia do público, somada ao talento do grupo, fez da noite um verdadeiro espetáculo. Meu agradecimento especial ao Andriws e a todos os envolvidos na realização desse evento impecável, que reflete o quanto São Paulo continua sendo referência no cenário de grandes produções musicais.

Grupo Menos é Mais dá Show no Espaço UNIMED2024-11-16T22:16:34+00:00
14 11, 2024

Rede dos Sonhos e Socorro recebem homenagem da Skål Internacional São Paulo

2024-11-14T21:16:34+00:00

A rede de hotéis da cidade do interior paulista será homenageada após receber o Prêmio de Sustentabilidade do Skål 2024 na Turquia.

A Rede dos Sonhos, composta pelos hotéis fazenda e complexos de lazer; Campo dos Sonhos, Colina dos Sonhos, Terra dos Sonhos e Parque dos Sonhos, foi vencedora do prestigiado 2024 Skål Sustainable Tourism Award na categoria “Turismo Acessível”, destacando-se pelo seu compromisso em oferecer um turismo verdadeiramente inclusivo.

A premiação, foi realizada recentemente em Izmir (Turquia), durante o Congresso Mundial Skål International, que promove o turismo sustentável desde 2002, e está alinhada aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Organização das Nações Unidas (ONU). O reconhecimento foi entregue ao Diretor Geral da Rede, José Fernandes Franco, e à Diretora Executiva, Jaqueline Franco.

No dia 21 de novembro, a Skål Internacional São Paulo irá prestar uma homenagem ao empreendimento brasileiro, no Hotel Intercity, em São Paulo, para convidados e imprensa. O evento terá a presença dos diretores da Rede dos Sonhos, José Fernandes e Jaqueline Franco e contará com a presença do prefeito de Socorro, Ricardo Lopes, do presidente da Câmara Municipal, Airton Benedito Domingues de Souza e representantes do COMTUR (Conselho Municipal do Turismo), ASTUR (Associação do Turismo de Socorro) e outras autoridades.

“Pela primeira vez, desde que o prêmio Sustainable Tourism Awards foi criado, em 2002, um case brasileiro é campeão. Trata-se de um feito paulista, no qual Socorro, Estância Turística, projeta o destino Brasil no cenário mundial com destacada competitividade”, afirma Aristides Cury, presidente da Skål Internacional São Paulo.

Para a direção da Rede dos Sonhos, a premiação na Turquia, demonstra que é possível realizar sustentabilidade com inclusão, criando experiências turísticas memoráveis e acessíveis para todos, ao mesmo tempo em que contribui para um futuro mais justo e responsável no turismo. “É um reconhecimento internacional que reforça o nosso papel como referência no turismo acessível e sustentável e sermos homenageados no Brasil é uma honra e ficamos muito felizes em podermos contribuir para turismo nacional”, diz José Fernandes.

A Rede dos Sonhos é uma das poucas redes hoteleiras no Brasil que oferece experiências adaptadas a pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Suas propriedades possuem rampas de acesso, sinalização em braille, quartos adaptados, atividades adaptadas e uma equipe treinada para proporcionar uma estadia confortável e inclusiva.

Sobre a Skål Internacional

A Skål Internacional é a maior organização mundial de profissionais de turismo, presente em mais de 80 países e com cerca de 12.000 membros organizados em 300 destinos. A entidade promove a amizade, o networking e a colaboração entre seus associados, incentivando boas práticas empresariais e a sustentabilidade no setor.

Serviço

Rede dos Sonhos: www.rededossonhos.com.br

Skål Internacional Brasil: www.skalbr.com.br

ASTUR: www.socorro.tur.br

Mais informações para a imprensa:

A3 Comunicação @a3_comunicacao | whatsapp: 11 – 988923563

Maria Helena Antoniadis – jornalista e ass. de imprensa| mariahelena@a3comunicacao.com.br

 

Agência Amigo – Comunicação Integrada | whatsapp: 11 – 99658-8766
Luiz Henrique Arruda Miranda – jornalista e ass. de imprensa | lhmiranda@agenciaamigo.com.br

Rede dos Sonhos e Socorro recebem homenagem da Skål Internacional São Paulo2024-11-14T21:16:34+00:00
5 11, 2024

Os pilares da Inteligência Emocional

2024-11-05T18:52:46+00:00

Desenvolver a inteligência emocional é essencial para o desenvolvimento pessoal e para a melhoria das relações interpessoais porque nos permite entender melhor nossas emoções próprias e as dos outros, o que facilita a comunicação, a resolução de conflitos e o estabelecimento de relacionamentos saudáveis ​​e duradouros.

São tidos como pilares da inteligência emocional:

  1. Empatia

Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, compreender e sentir as emoções e perspectivas das pessoas ao redor. Esse pilar é fundamental para desenvolver conexões mais profundas e saudáveis, pois permite que sejamos mais compreensivos e respeitosos com as experiências e necessidades dos outros. Uma pessoa empática não apenas entende o que os outros estão sentindo, mas age com consideração, criando um ambiente de confiança e acolhimento.

  1. Controle Emocional

O controle emocional refere-se à habilidade de gerenciar e regular nossas próprias emoções, especialmente em situações de estresse, pressão ou conflito. Esse pilar nos ajuda a manter a calma, evitar reações impulsivas e tomar decisões mais conscientes e equilibradas. Pessoas com bom controle emocional conseguem manter a compostura e lidar de forma construtiva com as adversidades, o que é fundamental para manter o equilíbrio nas interações diárias.

  1. Autoconhecimento

Autoconhecimento é a habilidade de reconhecer e entender nossas próprias emoções, valores, limitações e motivações. Esse pilar é crucial para identificar nossas reações emocionais, padrões de comportamento e o impacto que temos sobre os outros. Quando desenvolvemos o autoconhecimento, conseguimos identificar o que nos traz bem-estar e o que nos causa desconforto, facilitando o crescimento pessoal e ajudando-nos a tomar decisões alinhadas com nossos objetivos e valores.

  1. Habilidades Sociais

As habilidades sociais englobam a capacidade de se relacionar bem com os outros, construir redes de apoio e influenciar positivamente os ambientes em que estamos inseridos. Esse pilar envolve competências como comunicação eficaz, trabalho em equipe, resolução de conflitos e liderança. Pessoas com boas habilidades sociais conseguem manter relações saudáveis, colaborar em grupo e inspirar confiança, o que é vital para o sucesso tanto na vida pessoal quanto na profissional.

Esses quatro pilares se complementam e, juntos, formam uma base sólida para o desenvolvimento da inteligência emocional. Ao trabalhar cada um deles, é possível construir uma mentalidade mais resiliente e uma vida de relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos, impactando positivamente tanto o bem-estar pessoal quanto o ambiente ao nosso redor.

Os pilares da Inteligência Emocional2024-11-05T18:52:46+00:00
27 10, 2024

Como vencer a insegurança no relacionamento

2024-10-27T01:44:52+00:00

Mudanças significativas acontecem na vida do casal quando o relacionamento de, alguma forma, se torna mais sério e, muitas vezes, as pessoas ainda não se sentem preparadas para as devidas adequações. Tudo isso pode fazer com que um e/ou outro entre em processo de insegurança que precisa ser vencido antes que afete as bases do relacionamento que se inicia.

Carência afetiva

Fonte de grande insegurança, a carência afetiva é muito danosa para as relações. É normal que as pessoas passem por fases em que se sintam mais carentes, o problema é quando essa sensação se torna constante e faz com que a pessoa se sinta isolada. Quase sempre não é o parceiro que se afasta e sim a pessoa carente que cria uma solidão ao seu redor, consequência de dificuldades que, normalmente, têm origem no passado. Nesse caso, por mais atenção que o outro dispense nunca é o bastante e a pessoa se sente ignorada e infeliz. É imprescindível mudar padrões de pensamento, aprendendo a valorizar mais as manifestações amorosas do parceiro e deixando de cobrar continuamente, pois esse tipo de comportamento compromete de forma danosa a relação.

Autoestima

Não há como vencer a insegurança sem melhorar a autoestima, pois uma é o reflexo da outra. É preciso entender desde o início que o relacionamento amoroso não dará tudo o que a pessoa necessita para ser feliz. A felicidade é trabalho íntimo de cada um e jamais será possível encontrá-la em fantasias criadas visando realizações de outras pessoas. Desenvolvendo a autoestima através de realizações próprias que promovam real satisfação é possível livrar-se das inseguranças que minam qualquer relação. A psicóloga Rosemeire Zago esclarece que: “Uma pessoa com autoestima baixa, ou seja, que não reconhece o próprio valor estará cada vez mais buscando reconhecimento e aprovação, com uma necessidade quase compulsiva em agradar outras pessoas para ser valorizada, pois ela mesma não percebe o valor que possui“.

Desenvolvimento pessoal e Hábitos saudáveis

O desenvolvimento pessoal é igualmente importante para lidar com a insegurança. Ser gentil consigo mesmo, praticar exercícios físicos, fazer cursos, treinamentos e ter uma alimentação balanceada são alguns dos hábitos que você pode incorporar na sua rotina.

A insegurança emocional pode ser causada por diversos fatores, como experiências negativas, falta de reconhecimento, medo do fracasso, entre outros. É muito importante que a pessoa busque a causa da insegurança, tendo a consciência de que caso não encontre sozinha será preciso ajuda psicológica.

Como vencer a insegurança no relacionamento2024-10-27T01:44:52+00:00
23 10, 2024

Evento da CAVES reune lideranças em ambiente histórico

2024-10-24T00:51:15+00:00

Ao visitar o restaurante Fazenda Churrascada, um verdadeiro ponto turístico da cidade de São Paulo, você terá uma experiência única. Conhecido como a “Disney do Churrasco”, o local está situado num imóvel histórico e tombado, que já foi residência do Regente Feijó (1784-1843). A Fazenda Churrascada, no bairro do Morumbi, impressiona pelo seu amplo espaço de 8 mil metros quadrados, onde fica a charmosa Casa da Fazenda.

O ambiente é simplesmente encantador. Com mesas ao ar livre, o restaurante está integrado aos jardins exuberantes da fazenda e a uma bela casa colonial, que remete ao passado histórico do Brasil. Sempre me encantou resgatar o passado e revisitar fatos históricos que ajudam a moldar nossa compreensão do presente.

O Fazenda Churrascada também se destaca como um local de referência para grandes eventos, reforçando sua relevância além da gastronomia. No dia 22 de outubro, o restaurante foi palco de uma importante reunião da diretoria do CAVES, presidida pelo senhor Fauzi Hamuche, que reuniu grandes lideranças políticas. Entre os presentes estavam o ex-Presidente Bolsonaro, o ex-Presidente Michel Temer, o Governador Tarcísio de Freitas, Secretário de Turismo do Estado de São Paulo Roberto de Lucena e a vereadora Edir Sales todos manifestando apoio à candidatura do Prefeito Ricardo Nunes sempre acompanhado da belíssima primeira dama Regina Nunes e do candidato a vice Cel Mello Araújo.

Além das grandes lideranças políticas, registro com carinho a presença de várias figuras ilustrativas que abrilhantaram ainda mais a ocasião. Entre eles o Sr. Lino, assessor de gabinete da Prefeitura de São Paulo; a Sra. Ana Karin, Presidente do Instituto Mulheres Solidárias; colunista Ovadia Saadia, o escritor Cesar Romão, o jovem e promissário prefeito de Guarulhos Guti Costa e a Secretária Adjunta da Pessoa com Deficiência Sra. Dika Vidal.

Também marcaram presença o vereador Fernando Jurado, de Três Lagoas, no Mato Grosso do Sul, os empresários Mário Sérgio Dorneles Pereira e Maurício Macedo, além de um grupo de amigos especiais, como Vera Tamer, Marly Lamarca, Zaine Assaf, Aylon Kelley, Filó Pereira, Silviah Melo, Cláudia Daud Azhoul, Latifa Kadri, Gelma Franco, Pedro Rabelo e Isadora, Jornalista Sérgio e Patrícia Redó entre outros . Foi um evento que reuniu personalidades importantes de diferentes áreas, em um ambiente acolhedor e histórico, reforçando a importância das relações e parceria.

Expresso meus agradecimentos especiais à Sra. Jamile Zaguir e toda diretoria do CAVES, pelo gentil convite. Foi uma honra estar presente em um momento que reuniu grandes lideranças e personalidades em um espaço tão especial.

Evento da CAVES reune lideranças em ambiente histórico2024-10-24T00:51:15+00:00
12 09, 2024

Sobre tantas e tamanhas contradições humanas

2024-09-12T01:56:39+00:00

A reflexão sobre o 11 de setembro e seus desdobramentos toca profundamente nas contradições humanas. Naquele dia, vimos o ápice da brutalidade, quando seres humanos se lançaram à morte para matar seus semelhantes. É um símbolo do quanto a violência, o ódio e o fanatismo podem corroer a alma e desfigurar o valor da vida.

Este evento, junto com as guerras que continuam devastando nações, num grito de desesperança e incredulidade. As queimadas provocadas pela ganância, irresponsabilidade e maldade do homem que fere seu próprio habitat sem medo, nem piedade. Rivalidades fraternais que dividem famílias, irmãos que perdem a noção dos verdadeiros bens que deveriam uni-los e se lançam uns contra os outros. São esses quadros que refletem uma face sombria da humanidade. A ganância, o desejo desmedido de poder e riqueza, leva ao sofrimento coletivo e ao colapso de valores essenciais como empatia e solidariedade.

Difícil não nos abater diante da magnitude do mal que ainda reina desafiando nossa vontade de transformar, de lutar por um mundo mais pacífico. E, muitas vezes, tudo acontece tão próximo, na nossa própria vida, entre os que mais amamos, na nossa própria família. Decepções, desilusões, injustiças, ingratidão. Somos continuamente provados em nossas mais profundas crenças.

No entanto, em meio a tanta destruição e desânimo, surge a necessidade de lembrar que não podemos perder o ânimo. Há um espaço para a reconstrução, para o reerguimento da esperança. Cada tragédia revela também histórias de coragem, compaixão e resiliência. É nesses momentos que se revela a força da humanidade para se regenerar. A bondade, mesmo em tempos sombrios, é uma centelha que nunca se apaga.

O que precisamos é reforçar o compromisso com o bem, buscar conexões genuínas e lembrar que, por mais que o mal pareça prevalecer em certos momentos, há sempre espaço para o amor, para a compaixão e para a renovação. Não perder o ânimo é um ato de resistência e fé.

Sobre tantas e tamanhas contradições humanas2024-09-12T01:56:39+00:00
9 09, 2024

Como ajudar um familiar com depressão

2024-09-09T20:45:21+00:00

É absolutamente natural no ser humano sentir-se triste ou melancólico diante de mágoas ou perdas. O que configura depressão não é a incidência ocasional dessas emoções, e sim a constância com que elas se manifestam interferindo, inclusive, nas funções orgânicas das pessoas. Um familiar com depressão precisa do apoio de todos os parentes para entender a necessidade de se tratar e obter o máximo do tratamento.

 Como a família pode ajudar

Segundo o artigo “Depressão e o Apoio da Família” do médico-psiquiatra Dr. Tárcio Carvalho:

“A depressão é um transtorno que afeta toda a família. As pessoas deprimidas podem despertar sentimentos de frustração, culpa e até mesmo de raiva nos familiares, os quais podem guardar ressentimento ou ter dificuldade de entender os problemas da pessoa deprimida. Estudos mostram que as pessoas deprimidas são mais passíveis de experimentar sentimentos de rejeição ou julgamentos negativos por parte de terceiros do que as não deprimidas, e as reações negativas de outros membros da família podem agravar ainda mais os seus sentimentos de desesperança e baixa autoestima”.

Baseando-se nas conclusões do especialista citado podemos fazer algumas considerações:

1- Compreender o que se passa com a pessoa depressiva é a melhor maneira de lidar com ela e oferecer o apoio que ela precisa. Procure informar-se sobre a depressão e suas manifestações.

2- Incentive seu familiar a procurar tratamento adequado, seja o estímulo que ele precisa. Ofereça-se para marcar uma consulta no psiquiatra e o acompanhar.

3- Converse com o psiquiatra sobre as formas de tratamento; busque entender como elas funcionam no organismo das pessoas.

4- Encare seu familiar como portador de uma doença e amplie seu grau de tolerância em relação a ele. Evite criticar seu comportamento depressivo.

5- Reconheça a dificuldade que ela tem para superar o próprio sofrimento, não espere, muito menos exija uma melhora repentina.

6- Não se culpe. Mesmo que você considere ter errado com a pessoa, o momento é de se redimir tendo paciência e auxiliando na sua recuperação.

7- Pessoas depressivas têm baixa autoestima, ajude-a enfatizando o que há de bom e bonito nela. O poder do elogio sincero é arrebatador.

8- Você pode ajudar muito a pessoa que estima demonstrando esse sentimento para ela. Carinho e afeto potencializam o tratamento.

9- Pessoas depressivas costumam se isolar; é preciso ter cuidado com isso. O ideal é fazer uma escala entre familiares de boa vontade.

10- Fique atento e procure averiguar se seu familiar tem ideia de suicídio, não negligencie essa possibilidade e em caso positivo avise o psiquiatra imediatamente.

Conviver com um familiar deprimido exige grande esforço, paciência e tolerância. Desenvolver essas virtudes é primordial para que a relação não se deteriore. Uma pessoa deprimida precisa muito do apoio e da presença das pessoas que estima, portanto, é preciso se preparar para isso.

Como ajudar um familiar com depressão2024-09-09T20:45:21+00:00
19 08, 2024

5 medos que detonam os relacionamentos

2024-08-19T20:55:09+00:00

Perdemos a tranquilidade quando nos sentimos ameaçados, isso é natural, o que foge da normalidade é deixar que o medo controle nossos pensamentos e ações. Nos relacionamentos amorosos o medo é um fator de grande risco, pois, desestabiliza a forma como os pares interagem e pode mesmo provocar o fim da relação.

Se você tem sentido muita insegurança no seu relacionamento, tem medo de perder o seu amor e sente o quanto isso está prejudicando a sua vida e o seu relacionamento, preste atenção nesses sintomas:

  1. “Ele(a) vai me deixar”

Se você está constantemente preocupado se ele(a) vai se separar sem aviso prévio, e isso está lhe causando ansiedade crônica, é melhor estar atento. Se, além disso, você já cria imagens dessa separação, o problema é mesmo sério. De qualquer forma esse pensamento merece maior atenção. Agarrar-se à outra pessoa como se sua vida dependesse dela é uma forma de afastá-la totalmente, afinal é muito difícil viver com alguém tão sufocante e inseguro.

2.“Estamos muito íntimos”

Esse é o medo de quem não quer se entregar em um relacionamento. Pode ter sido ocasionado pelo sofrimento de outras perdas, mesmo na infância. Pressupõem-se a crença limitante de que não vai suportar a rejeição. A questão também pode se somar ao medo de se mostrar e, então, não fazer mais o gosto do outro. É coisa muito séria!

3.“Ele(a) está me traindo”

Você vive desconfiando de tudo e não para de procurar indícios de que ele(a) está sendo infiel. Você está sempre imaginando que vai “pegar no flagra” e revira a vida de seu parceiro. Se isso é um pensamento frequente, mesmo que não haja motivos, então você provavelmente tem uma crença muito negativa sobre os relacionamentos.

4.“Não sou bom ou boa o suficiente para ele(a)”

Você se sente como se estivesse sempre falhando em algo e precisa que seu parceiro valide continuamente seu valor para sentir-se bem. Então, você alimenta pensamentos do tipo: “Eu não sou suficientemente bonito(a) ou sexy ou inteligente …”. Acredite, isso coloca muito estresse em seu relacionamento.

5.“Ele(a) não é bom ou boa o suficiente para mim”

Esse é um pensamento de sabotagem que pode ser uma defesa contra seus próprios sentimentos de deficiência ou falha. Você prefere rejeitar antes que seja rejeitado(a). Sabe aquela máxima: “A melhor defesa é o ataque”? Em alguns casos a pessoa prefere sair do relacionamento por medo de ser abandonada. Desaprovação contínua não vai trazer boas mudanças. Reclamar muito de seu parceiro sinaliza que você não está bem consigo mesmo.

Se você se identifica com alguns dos pensamentos acima, saiba que esse é o primeiro passo para mudar. É preciso estar ciente de que você está se sentindo assim, e então iniciar o trabalho de substituir essas crenças limitantes por pensamentos mais positivos e sadios. O segundo passo é a decisão de mudar, mas nada disso será possível se você não persistir na atitude mental da mudança. Em muitos casos é fundamental a busca de ajuda profissional.

5 medos que detonam os relacionamentos2024-08-19T20:55:09+00:00
21 07, 2024

Estratégias de Pensar, Sentir e Agir

2024-07-21T21:59:21+00:00

Pensar, sentir e agir com racionalidade envolve um conjunto de estratégias que ajudam a tomar decisões mais equilibradas e eficazes. Aqui estão algumas abordagens para cada uma dessas áreas:

Pensar com Racionalidade

  1. Pensamento Crítico: Questione informações e argumentos, analise evidências, identifique vieses e avalie a lógica por trás das conclusões.
  2. Tomada de Decisão Baseada em Dados: Utilize dados e informações objetivas para apoiar suas decisões, evitando depender apenas de intuições ou suposições.
  3. Consideração de Consequências: Pense nas possíveis consequências de suas ações a curto e longo prazo, avaliando riscos e benefícios.
  4. Análise de Cenários: Visualize diferentes cenários e suas implicações para melhor preparar-se para possíveis resultados.

Sentir com Racionalidade

  1. Consciência Emocional: Reconheça e nomeie suas emoções. Entender o que está sentindo pode ajudar a tomar decisões mais racionais.
  2. Regulação Emocional: Desenvolva técnicas para gerenciar suas emoções, como a respiração profunda ou meditação, para evitar que emoções intensas influenciem negativamente suas decisões.
  3. Empatia e Compreensão: Pratique a empatia para compreender as emoções dos outros, o que pode ajudar a tomar decisões mais equilibradas e justas.

Agir com Racionalidade

  1. Planejamento e Organização: Crie planos de ação detalhados, estabelecendo metas claras e etapas concretas para alcançá-las.
  2. Disciplina e Persistência: Mantenha-se firme em seus objetivos e ações, mesmo diante de desafios e distrações.
  3. Flexibilidade e Adaptabilidade: Esteja aberto a ajustar suas ações conforme necessário, baseado em novos dados ou mudanças no ambiente.
  4. Feedback e Melhoria Contínua: Busque feedback sobre suas ações e esteja disposto a aprender e melhorar continuamente.

Estratégias Combinadas

– Tomada de Decisão Informada: Combine pensamento crítico e dados objetivos com a consciência de suas emoções para tomar decisões mais equilibradas.

– Resolução de Conflitos: Use a empatia para compreender diferentes perspectivas e o pensamento crítico para encontrar soluções mutuamente benéficas.

– Comunicação Eficaz: Expresse suas ideias e emoções de maneira clara e racional, ouvindo atentamente os outros e ajustando sua abordagem conforme necessário.

Essas estratégias ajudam a integrar racionalidade em como pensamos, sentimos e agimos, levando a decisões mais ponderadas e resultados mais satisfatórios.

Estratégias de Pensar, Sentir e Agir2024-07-21T21:59:21+00:00
24 05, 2024

5 ações positivas diante de surpresas negativas

2024-05-24T01:38:49+00:00

Às vezes tudo parece ir tão bem e, de repente, você descobre que não é bem assim e se vê em choque. É como dizem: “quando acreditamos que sabemos todas as respostas a vida vem e muda as perguntas”. São as surpresas negativas que nos chegam, muitas vezes, tão subitamente que nos abalam fortemente. O fato é que as vicissitudes quase sempre chegam de forma sorrateira e o melhor é aprender a lidar com isso.

Algumas sugestões podem ajudar:

 1- Não aja de súbito

Diante de qualquer fato inesperado o pior a fazer é reagir, pois dessa forma você não estará visualizando as consequências. O mais recomendável sempre é esperar que passe o momento do choque para que, então, você esteja em condições de agir da melhor forma possível. Tomar decisões diante de algo surpreendente é um caminho que quase sempre leva ao arrependimento.

2- Equilibre as emoções

Diante de surpresas negativas nossas emoções naturalmente entram em desalinho e um turbilhão de hormônios se move em nosso corpo, provocando uma série de abalos físicos e mentais. Passado o choque é preciso buscar o equilíbrio necessário para assimilar a situação e isso não será possível enquanto as emoções estiverem em desalinho.

3- Não se entregue ao medo

O medo é uma reação normal ao desconhecido, mais ainda quando se soma a sensação da perda, do fim, do que é ruim. A insegurança é um sentimento normal diante disso, mas é preciso agir de forma a enfrentá-la e superá-la. O medo é um elemento importante de defesa natural, mas pode prejudicar muito quando não controlado.

4- Aceite o inevitável

Quando não se tem nada a fazer para mudar o ocorrido, negá-lo ou se revoltar só vai tornar as coisas mais difíceis. A aceitação é muito importante no processo de superar o acontecido e refazer a própria vida. Quanto mais você adiar esse enfrentamento, mais difícil poderá ficar a situação e, consequentemente, maior será o sofrimento. Tenha em mente que a revolta é um fator complexante e destrutivo.

5- Cuidado com a tristeza

Sentir tristeza diante de perdas e vicissitudes é natural; inclusive é saudável viver o momento, principalmente o luto. Mas é preciso ter cuidado com a tristeza continuada, que extrapola o tempo e se intensifica com ele. Nesse caso o sentimento normal pode se transformar em depressão, tornando-se uma doença com graves consequências. Cultivar a alegria mesmo na dificuldade, sorrir mesmo que em lágrimas harmoniza mais facilmente a mente e não permite que você se entregue para o papel degradante de vítima.

A frase de James G. Bilkey: “Você nunca será a pessoa que você pode vir a ser, se pressão, tensão e disciplina forem retiradas da sua vida” nos incentiva a profundas reflexões.

Surpresas negativas geram pressão e tensão que podem ser positivas quando dirigidas à superação porque fortalecem; fazem com que a pessoa saia da zona de conforto e busque possibilidades. No entanto, para dar a volta por cima disciplina é um elemento fundamental, pois é através dela que sobrepujamos as nossas próprias dificuldades no manejo da situação.

5 ações positivas diante de surpresas negativas2024-05-24T01:38:49+00:00
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