Diante da expectativa de um novo ano é natural fazermos planos em torno de objetivos e sonhos que consideramos importantes para a nossa satisfação plena. No intuito de evitarmos frustrações é interessante observarmos que não basta querer; o primordial é fazer acontecer. Assim, nossos desejos mais facilmente se tornarão realidade pela execução de um projeto [...]
Até certo ponto sentir ciúme é normal, afinal ninguém está seguro o tempo todo, mas ao passar do limite a saúde do relacionamento pode ficar comprometida. Muitas relações se desgastam e até terminam pelo exagero do sentimento de posse. Se você tem sofrido por sentir muito ciúme e sente que seu relacionamento está se enfraquecendo, [...]
Nosso mundo que tem sido marcado por grandes mudanças, uma época em que muitas pessoas desejam inovar, quebrar velhos paradigmas e, enfim, agir de forma diferente. Acho isso muito interessante, desde que haja uma análise do que e como mudar, afinal as transformações deve ser a favor e nunca contra o nosso bem-estar. Alguns jovens [...]
Ao contrário do que muitos acreditam você não é só responsável pelo que diz ou escreve, o que o outro escuta ou lê também é sua responsabilidade. Embora seja impossível prever a interpretação de outra pessoa, preocupar-se com a maneira como sua mensagem pode ser recebida e colocar-se no lugar do outro é fundamental para [...]
Dar o melhor de nós para viver de forma plena e intensa os bons sentimentos junto com os nossos afetos é o que dá sentido para a vida. Tudo à favor em querer ser feliz, em cultivar momentos que nos sublime a alma, junto com os eleitos de nosso coração, mas o que percebemos é [...]
Por Suely Buriasco Se você acha que para ter paz só precisa ficar quieto e aceitar tudo, você não entendeu nada. Na zona de conforto não há paz e sim uma acomodação nociva que dilacera a dignidade e extermina a autoestima. É preciso que se esclareça que a ausência de conflitos não configura paz. Ouso [...]
Sempre me emociona ouvir a música “Perfect” na voz de Ed Sheeran. A melodia eleva minhas vibrações e a letra desperta minha porção poeta que, muitas vezes, fica em segundo plano. Essa doce melodia acaba me transportando mentalmente para um lugar lindo onde danço sozinha com os pés na grama macia. Nossos “lugares mentais” são [...]
Suely Buriasco “Nada é impossível”, “se você quer, você consegue”, “perdeu a batalha, mas não perdeu a guerra”. Essas são algumas frases que vemos correr fácil por aí, passando a impressão de que tudo depende de você e, se não aconteceu, faltou algo de sua parte. Motivar é importante, mas é preciso ter discernimento, afinal [...]
Por Suely Buriasco Algumas vezes já veio em sua mente a frase: “Não adianta”, certo? Esse pensamento é mais comum do que se imagina. Resultado de um momento de baixa emocional, quando a decepção nos abate. Às vezes é fruto da frustração de nossas expectativas em relação a atitudes de outras pessoas, ou ainda, se [...]
Por conta do crescimento do movimento e da busca da regulamentação da profissão no Brasil, muito se tem falado sobre o Coaching. Opiniões positivas e negativas têm se tornado comuns. Um artigo publicado na Start-Up Magazine afirmou que o coaching é a segunda profissão que mais cresce no mundo. Assim, como coach, acredito que seja [...]
Por Suely Buriasco São alarmantes os últimos dados do relatório da Organização Mundial da Saúde divulgado nesse mês de setembro de 2019: “O suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo, atrás apenas de acidentes de trânsito. E a cada 40 segundos uma pessoa se suicida, sendo [...]
Deixar ir e abrir espaço para o novo Uma recente mudança de cidade me fez refletir sobre a quantidade de coisas que guardamos sem qualquer propósito. Roupas pessoais e da casa, objetos e tantas quinquilharias poucos usadas que nem lembrávamos mais. O que “pegou” mais foram os objetos guardados como lembranças de pessoas e tempos [...]
Suely Buriasco Somos seres essencialmente sociais, no entanto temos grande dificuldade na interação e os relacionamentos são os motivos mais frequentes de sofrimento. Lidar com o próximo não é algo simples, afinal, entre pessoas existem afinidades e diferenças que lhes são próprias. No relacionamento é preciso aprender a conviver com divergências importantes, aceitar ideias, emoções [...]
Suely Buriasco A vida é uma sequência intensa de transformações que fazem parte da nossa continuidade nesse movimento natural e ininterrupto. E foi assim que um dia vim morar nessa fronteira, aqui formei minha família e seguindo esse mesmo fluxo acabei me mudando depois de longos anos. Saí de Ponta Porã, mas Ponta Porã jamais [...]
Temos muitas ilusões em relação ao nosso bem-estar. Um deles é que nosso humor depende de situações exteriores, então acredita-se que há motivos para estarmos bem ou não. Até pode ser assim, mas só se estivermos desavisados. Na verdade, independente dos motivos podemos criar um plano de ação à favor do nosso próprio bem estar. [...]
Muito se tem falado e estudado os resultados da exposição sem limites nas redes sociais. Não apenas naquelas consideradas como instagram e facebook. Mas mensagens trocadas através de whatsapp, de stories (mesmo o selecionado para “melhores amigos”), mensagem, em que existe a ilusão de privacidade, mas que muitas vezes a pessoa esquece que qualquer um [...]
Por Suely Buriasco Conta-se uma história na qual um homem procurou seu mestre e disse: "Eu não amo mais a minha esposa, o que devo fazer?" E o mestre respondeu-lhe: "Apenas a ame". Por mais que a fórmula seja antiga, ainda temos muita dificuldade de entender. A visão romântica do amor arrebatador, extraordinário e inexprimível não condiz com [...]
Suely Buriasco O ritmo está muito intenso e você sente as consequências do estresse em seus dias, seu corpo dá sinais de cansaço e o desgaste é nítido em seus relacionamentos? A ansiedade tem sido tão constante que já atrapalha seu sono? Que bom que o título chamou sua atenção, você está mesmo precisando “desacelerar”. [...]
Por Suely Buriasco Sou grande admiradora do escritor e psiquiatra Içami Tiba, com ele aprendi e, embora já não se encontre mais nesse mundo, ainda aprendo muito através de suas obras. Tenho em mente uma frase que marca a minha trajetória na maternidade: “Se eu pudesse aliviar o mundo de um sofrimento, seria o de [...]
Minha família sofreu grande abalo com o desaparecimento de meu cunhado Miguel. Vida que segue e cá estou exercendo a difícil função de transformar sentimento em palavras. Não poderia ser diferente, afinal, a dor da perda de nossos entes queridos é muito difícil de suportar. Esse é um dos maiores sofrimentos que o ser humano [...]
Já ouviu essa máxima popular: "Antes só do que mal acompanhada"? Eu considero uma grande verdade, mesmo levando em consideração que precisamos viver em sociedade. O problema é quando existe a crença: "Melhor com ele do que sozinha", porque ai a pessoa se anula, aceita o inaceitável e mendiga por um pouco de atenção. O [...]
O Dia Internacional da Mulher, comemorado a cada oito de março, tem como origem as manifestações das mulheres, em todo mundo, desde o início do século XX por igualdade, melhor qualidade de vida e trabalho. Não se pode negar que de lá para cá muita coisa mudou e, nós mulheres, conseguimos uma representatividade expressiva em todos [...]
A Cultura da Paz, instituída oficialmente pela UNESCO em 1999, têm como um de seus principais pilares: “Respeitar a vida e a dignidade de cada pessoa, sem discriminação ou preconceito”. O respeito à vida em todas as suas manifestações tem uma abrangência muito grande, pois é preciso ampliar nossa visão para todos os seres vivos [...]
Segundo a UNESCO "Cultura de Paz é um conjunto de valores, atitudes, tradições, comportamentos e estilos de vida baseados no respeito à vida, ao fim da violência, à prática da não-violência por meio da educação, diálogo e cooperação". Partindo do princípio de que violência é todo tipo de ação que cause prejuízo a si mesmo [...]
Suely Buriasco Entre os elementos fundamentais na satisfação do ser humano, a família tem, sem qualquer dúvida, papel de grande relevância. E não é de se espantar, afinal é no grupo familiar que buscamos a paz que precisamos para enfrentar as asperezas do mundo. Só que, infelizmente, nem sempre as coisas são assim; o aconchego [...]
